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Ce nutriment souvent négligé, mais vital, est au cœur de nombreux processus essentiels de notre corps : la choline. Sans suffisamment de choline, des processus fondamentaux tels que la formation de la mémoire, les mouvements musculaires ou la désintoxication du foie ne pourraient pas se dérouler sans problème. Qu'est-ce que la choline exactement, où se trouve-t-elle et pourquoi tant de personnes en consomment-elles trop peu ?

De nombreuses personnes sont à la recherche d'un remède miracle pour perdre du poids rapidement. Dans ce contexte, la popularité du régime cétogène - ou "céto" en abrégé - augmente rapidement. Ce qui ressemble à un régime est en réalité un moyen fascinant d'alimenter efficacement le corps en énergie - avec des effets potentiels sur le poids, la concentration et le bien-être. Mais que se cache-t-il réellement derrière l'engouement pour la cétose ?

Riche en acides gras insaturés et en vitamine E, l'huile de lin est considérée comme l'une des huiles les plus saines et l'une des meilleures sources végétales d'oméga-3. En tant qu'huile alimentaire, remède maison bénéfique pour la santé et huile de soin de la peau, elle fournit de nombreux nutriments précieux. Que peut faire l'huile de lin et comment pouvez-vous en profiter ?