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Ces graines discrètes, qui ne sont pas vraiment des noix d'un point de vue botanique, regorgent de précieux ingrédients. Qu'il s'agisse d'un snack croquant, d'une alternative crémeuse au lait ou d'une délicieuse purée : Les amandes ont depuis longtemps trouvé leur place dans l'alimentation moderne. Elles sont une source parfaite de protéines végétales, de graisses et de fibres saines ainsi que d'antioxydants, de vitamines et de minéraux. Qu'est-ce qui fait des amandes un aliment aussi sain et polyvalent ?

Besoin constant d'uriner et jet d'urine faible : l'hypertrophie de la prostate touche des millions d'hommes dans le monde et fait naturellement partie du processus de vieillissement. Bien que l'hypertrophie de la prostate ne mette pas la vie en danger, elle peut avoir un impact considérable sur la qualité de vie et nécessite souvent un traitement médical ciblé afin de soulager les symptômes et d'éviter les complications. Quelles en sont les causes et que peuvent faire les hommes à titre préventif ?

La santé commence dans l'assiette et les fibres alimentaires sont des aides secrètes souvent négligées. Elles contribuent largement à la digestion, soutiennent le cœur et réduisent le risque de nombreuses maladies. Dans un monde où l'on mange vite et mal, leur valeur passe souvent inaperçue. Mais qu'est-ce qu'ils sont réellement et comment les intégrer dans l'alimentation ?