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De l'effet apaisant des espaces verts à la force vivifiante de l'air frais et du soleil, le fitness en plein air offre de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Au lieu de s'inscrire dans des centres de fitness coûteux, de plus en plus de personnes optent pour le fitness en plein air. La nature devient ainsi un terrain d'entraînement accessible à quelques pas de chez soi. Mais qu'est-ce qui explique la popularité croissante de cette forme d'entraînement et quels sont les secrets cachés derrière elle ?

C'est le produit de soin le plus utilisé par la plupart d'entre nous : Le dentifrice. Que contient cet important produit hygiénique et à quoi faut-il faire attention pour ne pas éroder la substance dentaire ?

Sans ces trois éléments essentiels de notre alimentation, nous ne pouvons pas survivre : les macronutriments fournissent à notre corps les matériaux de construction pour toutes les cellules et fonctions corporelles et sont utilisés pour la production d’énergie. Mais que sont exactement les macronutriments ?