Coup de soleil

Coup de soleil

Enfin les vacances, les rayons de soleil caressants et la plage : la détente à l'état pur ! Mais trop de soleil gâche les impressions de vacances les plus agréables : Les coups de soleil ne se font pas attendre. Que faire ?


Les coups de soleil sont vraiment désagréables : la peau rouge et tendue démange et ne provoque pas seulement un tourment douloureux, mais favorise également le risque de cancer de la peau. "Les coups de soleil sont un poison pour la peau", déclare le Dr Ralph von Kiedrowski, dermatologue. Notre peau possède certes ses propres mécanismes de réparation, mais si l'on reste longtemps au soleil, les dommages peuvent dépasser la capacité du système de réparation et les cellules de la peau sont partiellement détruites. Les vaisseaux sanguins se dilatent et des rougeurs apparaissent sur la peau. L'augmentation de l'irrigation sanguine permet aux globules blancs de se rendre dans les zones endommagées de la peau pour y nettoyer tout ce qui est en train de mourir. L'inflammation locale favorise les gonflements, les douleurs et la sensation de chaleur. C'est au bout de 24 à 36 heures que l'on ressent le plus violemment les coups de soleil, lorsque les cloques se forment et peuvent se déchirer rapidement. Le tout peut durer une à deux semaines et un signe de guérison est la desquamation.


La rapidité avec laquelle la peau brûle dépend de nombreux facteurs, dont le type de peau d'une personne, l'intensité du soleil et même les médicaments qu'elle prend. Tout comme les brûlures dues au feu, les coups de soleil ont des degrés de gravité. Au premier degré, la peau rougit, tiraille, démange, brûle et est légèrement enflée. Au degré deux, des vésicules se forment. Au troisième degré, il s'agit d'une brûlure grave, les couches supérieures de la peau se détachant et pouvant même laisser des cicatrices.


Il n'est donc pas étonnant que la peau ait besoin de soins particuliers après un coup de soleil intense. Voici des conseils efficaces pour lutter contre les coups de soleil.

• Quittez immédiatement le soleil. La règle est la suivante : plus on réagit tôt, plus on a de chances de ne pas attraper de coup de soleil. Mettez-vous immédiatement à l'ombre et cherchez de préférence un endroit fermé.
  
  


• Enlevez les vêtements qui peuvent toucher la zone touchée. Sinon, la peau risque d'être encore plus irritée.
  
  


• Refroidissez la peau le plus rapidement possible sous la douche ou avec des serviettes humides. L'eau ne doit pas être froide. Des compresses humides et fraîches sont également recommandées : elles évacuent la chaleur des parties brûlées de la peau. Il suffit d'humidifier une serviette avec de l'eau modérément froide ou du thé noir et de l'enrouler autour des zones concernées.
  
  


• Si vous utilisez des Cool-Packs pour vous rafraîchir, ne les posez jamais directement sur la peau. Placez un linge fin entre eux.
  
  


• Buvez beaucoup, car notre corps perd beaucoup de liquide en cas de coup de soleil. L'eau est la meilleure solution : elle permet à la peau de se rétablir plus rapidement.
  
  


• Appliquez un spray rafraîchissant au dexpanthénol ou au calendula, ou une lotion ou un gel rafraîchissant à l'aloe vera, qui soutient la peau et l'hydrate durablement. Vous pouvez conserver le gel d'aloe vera au réfrigérateur pour renforcer son effet apaisant.
  
  


• Portez ensuite un t-shirt mouillé : il a un effet rafraîchissant et peut atténuer les brûlures et les démangeaisons dues au coup de soleil.
  
  


• Protégez donc la peau touchée du soleil aussi longtemps que nécessaire, car elle est très sensible.
  
  


• Pour favoriser la régénération, appliquez régulièrement sur la peau brûlée des lotions ou des gels hydratants.
  
  


• En cas de coup de soleil grave, faites-vous examiner par un médecin.
  
  

Ces conseils vous aideront à vous soulager rapidement en cas de coup de soleil!