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Terre de silice
Terre de silice
La silice est considérée comme un miracle de beauté et est censée renforcer les ongles cassants, donner du volume aux cheveux fins et fortifier les os et le tissu conjonctif. Mais elle ne soutient pas seulement la beauté de l'intérieur, elle a aussi de nombreux autres avantages pour la santé. Comment pourriez-vous l'intégrer dans votre routine quotidienne ?
La silice est un dépôt de diatomées fossiles, composé en grande partie d'acide silicique. Celui-ci est une combinaison d'eau et de silicium. C'est justement à cet oligo-élément que les diatomées doivent leur nom : "silice" signifie "silex" en latin. Le silicium est présent dans tous les organes où il y a au moins une petite partie de tissu conjonctif et est un composant de presque toutes les cellules. Notre corps ne peut toutefois pas le produire lui-même. De plus, les réserves de cet oligo-élément important diminuent avec l'âge, ce qui se traduit par des signes de vieillissement tels que la perte d'élasticité du tissu conjonctif et la fragilité des cheveux et des ongles. Un apport suffisant en silicium permet d'atténuer ces phénomènes.
Le silicium favorise la formation de élastine et de collagène dans les fibres du tissu conjonctif. Ces substances protéiques sont responsables de la stabilisation des os, des dents, du cartilage, des tendons et du tissu conjonctif et du maintien de leurs fonctions importantes, ce qui est particulièrement important à un âge avancé. Le calcium est indispensable à la formation et à la croissance du tissu osseux. Le silicium aide notre corps à absorber ce minéral dans l'alimentation et à bien l'utiliser. Des études montrent qu'un apport régulier de silice peut contribuer à la prévention de l'ostéoporose en augmentant la densité osseuse. La silice est également utilisée avec succès dans les troubles du développement des dents chez les enfants.
[La silice assure la résistance et l'élasticité de tous les tissus de notre corps, soulage rapidement les troubles digestifs et renforce les ongles et les cheveux cassants
La silice est un dépôt de diatomées fossiles, composé en grande partie d'acide silicique. Celui-ci est une combinaison d'eau et de silicium. C'est justement à cet oligo-élément que les diatomées doivent leur nom : "silice" signifie "silex" en latin. Le silicium est présent dans tous les organes où il y a au moins une petite partie de tissu conjonctif et est un composant de presque toutes les cellules. Notre corps ne peut toutefois pas le produire lui-même. De plus, les réserves de cet oligo-élément important diminuent avec l'âge, ce qui se traduit par des signes de vieillissement tels que la perte d'élasticité du tissu conjonctif et la fragilité des cheveux et des ongles. Un apport suffisant en silicium permet d'atténuer ces phénomènes.
Le silicium favorise la formation de élastine et de collagène dans les fibres du tissu conjonctif. Ces substances protéiques sont responsables de la stabilisation des os, des dents, du cartilage, des tendons et du tissu conjonctif et du maintien de leurs fonctions importantes, ce qui est particulièrement important à un âge avancé. Le calcium est indispensable à la formation et à la croissance du tissu osseux. Le silicium aide notre corps à absorber ce minéral dans l'alimentation et à bien l'utiliser. Des études montrent qu'un apport régulier de silice peut contribuer à la prévention de l'ostéoporose en augmentant la densité osseuse. La silice est également utilisée avec succès dans les troubles du développement des dents chez les enfants.
[La silice assure la résistance et l'élasticité de tous les tissus de notre corps, soulage rapidement les troubles digestifs et renforce les ongles et les cheveux cassants
. La silice peut non seulement augmenter la résistance des tissus, mais elle assure également leur élasticité. Ce n'est pas un hasard si le silicium est présent dans les muscles, les peaux élastiques et les glandes. C'est pourquoi les sportifs peuvent également profiter de la prise de silice : cela permet d'éviter les courbatures et de rendre les ligaments, les tendons et les muscles moins vulnérables aux blessures sportives comme les élongations ligamentaires. En prime, la silice a un effet positif sur la structure des cheveux, de la peau et des ongles : elle assure à la fois la fermeté et l'extensibilité ainsi que l'augmentation de l'épaisseur des cheveux et rend les cheveux et les ongles vigoureux de l'intérieur.
Parmi les autres effets positifs de la terre de silice, on trouve sa capacité à lier les toxines. En cas d'infiltration de corps étrangers et de furoncles, elle a un effet expulsif. La terre de silice active le système lymphatique et la rate, de sorte que davantage de cellules de défense sont produites et que les processus de guérison sont accélérés, ce qui est utile en cas de retard de cicatrisation et de sensibilité aux refroidissements. La conductivité des nerfs est améliorée par un apport suffisant de silice, ce qui a à son tour une influence positive sur la transmission des signaux nerveux. Une étude menée sur des patients atteints de la maladie d'Alzheimer suggère que le silicium peut améliorer les performances cognitives. On pense également que le silicium réduit l'effet de l'aluminium dans le cerveau et donc le risque d'Alzheimer.
Pourquoi intégrer la silice à votre routine dès aujourd'hui ?
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L'enquête est totalement anonyme. Aucune donnée personnelle ne sera stockée.
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Comment profiter de tous ces bienfaits de la silice sur la santé ? Vous trouverez ici les meilleurs conseils.
- Les besoins quotidiens en silice sont de 5 à 10 g et sont couverts par une alimentation saine et équilibrée. Veillez à ce que les produits préparés industriellement contiennent beaucoup moins de silice.
- L'orge, l'avoine, le millet, les pommes de terre, les poivrons, les épinards, les pousses de bambou, les légumes-racines et les légumes verts fournissent beaucoup de silice. Les produits d'origine animale comme la viande contiennent moins de silice, mais celle-ci est probablement mieux assimilée par l'organisme. Intégrez ces aliments dans votre alimentation quotidienne. La bière contient également de la silice, mais vous n'en avez pas forcément besoin tous les jours sur votre table.
- La silice peut être prise sous forme de gélules, de comprimés ou de poudre. On prend 600 mg de silice par jour, ce qui correspond en général à trois gélules. Pour la poudre, le dosage est de une à trois cuillères à café par jour.
- Vous pouvez combiner la silice avec d'autres compléments alimentaires comme la biotine, le zinc, les vitamines B et la levure de bière pour renforcer mutuellement leurs effets.
- Il existe également de la silice sous forme de liquide gélifié à ingérer. Un soi-disant colloïde contient en grande quantité les particules actives 1800 fois plus petites que la silice et peut donc être mieux absorbé par le corps.
- En cas de cheveux secs, cassants et ternes et de chute de cheveux, prenez de la silice sous n'importe quelle forme pendant plusieurs semaines. Vous pouvez également mélanger le gel de silice à votre shampooing et à votre après-shampooing, masser votre cuir chevelu avec et laisser agir pendant environ 20 minutes.
- En cas de ballonnements, de diarrhée, de brûlures d'estomac, d'intoxication alimentaire ou de nausées, le gel de silice apporte un soulagement. Il lie les agents pathogènes, ce qui permet de les éliminer plus rapidement.
- En cas de blessures mineures, vous pouvez utiliser l'acide silicique sous forme de gel ou de crème en usage externe pour inhiber les inflammations, lier les sécrétions des plaies et les germes, et soulager les boutons de fièvre, les piqûres d'insectes et les coups de soleil. En cas de coup de soleil, le gel offre également un effet rafraîchissant.
- Vous pouvez également utiliser la silice sous forme de sels de Schüssler pour traiter les troubles psychiques, les états d'épuisement et de faiblesse, les troubles digestifs, les abcès, les furoncles, les odeurs corporelles et l'acné.
- Un surdosage sur une longue période peut entraîner la formation de calculs urinaires et rénaux.
La terre de silice vaut certainement la peine d'être essayée. Elle assure une apparence fraîche et des fonctions corporelles vitales!
Faits concernant le sujet
- La silice est l'un des plus anciens remèdes connus, déjà utilisé dans l'Égypte ancienne.
- Presque tous les aliments contiennent de la silice en quantités variables.
- La silice pour les compléments alimentaires est obtenue à partir de diatomées purifiées.
- Notre corps contient environ 20 mg de silicium pour 1 kg de poids corporel.
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