Comment traiter cette douloureuse affection de la bouche ?

Bien qu'ils soient douloureux, ils guérissent généralement sans laisser de séquelles. Ils ne sont pas contagieux, cependant, certaines personnes peuvent les voir réapparaître en seulement quelques semaines. Qu'est-ce que les aphtes et comment peut-on accélérer leur guérison ?

Le mot "aphtes" trouve son origine dans le grec "petite éponge". Ce sont des petites inflammations dans la bouche qui sont généralement sans danger, mais qui peuvent beaucoup gêner les personnes qui en souffrent. Un aphte fait mal, brûle et picote, et ces sensations désagréables augmentent en mangeant et parfois même en parlant. On ne sait pas encore ce qui cause les aphtes et il n'y a pas d'autre choix que de traiter ces symptômes désagréables.

On distingue trois formes d'aphtes. Dans la forme mineure, des petits foyers inflammatoires ronds et blanchâtres, avec un bord rouge et légèrement surélevé, se forment à l'intérieur des lèvres ou des joues. Dans de rares cas, on peut aussi les trouver sur le palais, les gencives ou la langue. Ces aphtes ne mesurent que quelques millimètres. Dans le cas des aphtes majeurs, ils mesurent déjà un à trois centimètres. Dans le cas des aphtoses herpétiformes, de nombreux aphtoses de la taille d'une tête d'épingle apparaissent simultanément. Un aphte commence à être douloureux dès les premières heures et disparaît généralement de lui-même au bout de quelques semaines. Les aphtes majeurs mettent jusqu'à quatre semaines à guérir et peuvent même provoquer des cicatrices.

On ne sait pas encore pourquoi certaines personnes ont des aphtes à répétition et d'autres pas du tout. Une prédisposition familiale joue probablement un rôle. Le stress, les variations hormonales, les carences en fer, zinc, acide folique et vitamine B12, un système immunitaire affaibli, une mauvaise hygiène buccale, certains médicaments et une sensibilité à certains aliments peuvent causer des aphtes.



Si les symptômes sont supportables, les aphtes ne doivent pas être traités. Ces conseils et astuces permettent d'atténuer encore plus les symptômes.

• Renoncez aux aliments qui irritent davantage la muqueuse enflammée. Il s'agit notamment des aliments croustillants ou durs, des aliments acides, salés et épicés, des boissons gazeuses et de l'alcool. Vous pouvez consommer des aliments en purée et des soupes afin de ménager votre muqueuse buccale. Les aliments froids sont généralement perçus comme agréables.
  
  
• Vous devez veiller à une bonne hygiène buccale, sinon des bactéries malsaines peuvent se propager dans la bouche irritée. Brossez-vous bien les dents avec une brosse souple et utilisez du fil dentaire pour nettoyer entre vos dents. Les bains de bouche avec de l'alcool et les dentifrices avec du laurylsulfate de sodium peuvent empirer les symptômes.
  
  
• Appliquez des bains de bouche antiseptiques contenant de la chlorhexidine ou du triclosan. Ces mesures ne favoriseront pas la guérison, mais peuvent réduire la propagation des germes nocifs en cas de dommages existants de la muqueuse.
  
  
• La myrrhe et la racine de rhubarbe sont efficaces pour soulager la douleur buccale car elles causent une contraction des vaisseaux sanguins dans la muqueuse buccale.
  
  
• Pour réduire l'enflure, humidifiez un sachet de thé et refroidissez-le au réfrigérateur pendant 20 minutes. Appliquez-le ensuite sur la zone en question et laissez agir pendant 15 à 20 minutes. Répétez ce processus deux à trois fois par jour jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Les acides tanniques, dont le thé vert et le thé noir sont riches, ont un effet analgésique et anti-inflammatoire.
  
  
• Mélangez une cuillère à café de miel avec un quart de cuillère à café de curcuma en poudre, appliquez la pâte sur la zone concernée et laissez agir pendant 15 à 20 minutes. Répétez l'opération deux à trois fois par jour jusqu'à ce que les aphtes aient disparu. Le miel et le curcuma ont un effet antiseptique et anti-inflammatoire.
  
  
• Rincez-vous la bouche quatre à cinq fois par jour avec un mélange de levure chimique. Prenez une cuillère à café de bicarbonate de soude pour un verre d'eau chaude à cet effet. Ce bain de bouche aide à rétablir le pH de la bouche.
  
  
• Mélangez cinq à sept gouttes d'huile d'arbre à thé dans un verre d'eau pour faire un bain de bouche efficace. Rincez-vous la bouche avec trois fois par jour pour prévenir l'apparition d'autres aphtes. L'huile d'arbre à thé est un antiseptique puissant.
  
  
• L'aloe vera est connu pour son effet anti-inflammatoire et peut accélérer le processus de guérison. Extrayez le jus d'une feuille d'aloe vera, étalez-le sur les aphtes et laissez-le agir pendant 30 minutes. Répétez cela trois ou quatre fois par jour.
  
  
• Portez un petit glaçon directement sur la plaie et laissez-le fondre lentement pour soulager la douleur et l'irritation.
  
  
• Si les aphtes sont très prononcés ou s'ils reviennent régulièrement, il est judicieux de demander un avis médical. Consultez également un médecin si les aphtes provoquent des infections bactériennes.
  
  
• La meilleure protection contre les inflammations, y compris celles de la muqueuse buccale, est un système immunitaire intact. Mangez sainement, dormez suffisamment, détendez-vous régulièrement et faites beaucoup d'exercice pour prévenir les aphtes.
  
  

Ces conseils et astuces vous permettront de vous débarrasser rapidement des aphtes gênants !