Brûlures d'estomac

Brûlures d'estomac

Près d'une personne sur trois en souffre, et ce phénomène embarrassant est souvent pris à la légère. Pourtant, lorsque cette douleur brûlante qui monte du ventre vers la gorge se produit régulièrement, elle peut cacher une maladie grave. Il s'agit des brûlures d'estomac.


Les brûlures d'estomac apparaissent lorsque les remontées d'acide gastrique attaquent la muqueuse de l'œsophage. Cela se produit généralement après des repas copieux, sucrés, gras ou acides ou lorsque l'estomac produit trop d'acide gastrique. Le principal symptôme est une douleur brûlante derrière le sternum, qui peut s'étendre jusqu'au pharynx et à la poitrine. Il n'est pas rare qu'apparaissent également des nausées, un enrouement, une sensation de pression, des éructations et des douleurs gastriques, de la toux et des maux de gorge. Les sucs digestifs agressifs de l'estomac peuvent même atteindre le pharynx et le nez et endommager l'œsophage. Lorsque les brûlures d'estomac sont fréquentes, on parle de maladie de reflux.


Chacun d'entre nous possède une "soupape" naturelle qui empêche le reflux du bol alimentaire et des sucs gastriques. Elle s'appelle le sphincter et se trouve à la jonction de l'œsophage et de l'estomac. Si ce muscle ne fonctionne pas correctement, l'acide gastrique remonte dans l'œsophage. Certaines habitudes quotidiennes peuvent favoriser l'apparition de symptômes gênants. Il s'agit notamment des repas gras, copieux, sucrés ou acides, des stimulants comme les boissons contenant de la caféine, de la consommation d'alcool et de tabac, mais aussi d'un quotidien stressant avec des tensions psychologiques. En cas de surpoids, l'estomac est soumis à une pression accrue, ce qui, associé à des vêtements serrés, contribue à la remontée d'acide gastrique dans l'œsophage. Si les brûlures d'estomac surviennent plus d'une fois par semaine pendant plus de deux semaines, il est recommandé de consulter un médecin, car elles peuvent cacher des maladies graves.


Nous avons rassemblé pour vous des conseils et des astuces efficaces qui permettent de soulager rapidement les brûlures douloureuses.

• Buvez un verre d'eau tiède et plate ou une tisane peu acide (comme le thé à la camomille) pour faire remonter l'acide vers l'estomac et diluer l'excès d'acide gastrique.
  
  


• Mangez des féculents comme du pain blanc sec, des biscottes, des pommes de terre ou des bananes. L'amidon peut lier un excès d'acide gastrique.
  
  


• Laissez de côté les aliments qui provoquent chez vous une hyperacidité. Il peut s'agir par exemple de sucreries. Un journal alimentaire vous aidera à déterminer les aliments qui provoquent des brûlures d'estomac.
  
  


• Essayez de prendre une cuillère de moutarde après le repas. Les huiles de moutarde peuvent inhiber ou même empêcher l'apparition de reflux.
  
  


• Ne mangez pas de grandes quantités d'aliments en une seule fois. Plusieurs petites portions réparties sur la journée peuvent prévenir les brûlures d'estomac.
  
  


• Le remède maison le plus connu contre les brûlures d'estomac est sans doute le bicarbonate de soude, qui neutralise l'acidité gastrique. Mais ce remède ne doit pas être utilisé trop souvent, sinon un déséquilibre du pH dans le corps peut se produire. Le lait et la terre médicinale sont également recommandés de temps en temps, car ils peuvent réduire l'acidité de l'estomac.
  
  


• Ne portez pas de vêtements serrés afin d'éviter une pression supplémentaire sur l'estomac.
  
  


• Évitez les stimulants comme le café, l'alcool ou les cigarettes. Ils sont une cause fréquente de brûlures d'estomac ou peuvent aggraver les symptômes gênants.
  
  


• Mâcher du chewing-gum stimule la production de salive. La salive ne dilue pas seulement l'acidité présente, mais agit également de manière légèrement basique pour la neutraliser en partie.
  
  


• Mâcher des noix (par exemple des amandes) doit neutraliser l'acidité agressive de l'estomac.
  
  


• Pour un soulagement à court terme, vous pouvez recourir à des médicaments vendus sans ordonnance en pharmacie.
  
  


• En cas de troubles importants, consultez votre médecin afin d'en déterminer la cause et de prévenir le développement de maladies secondaires.
  
  

Ces conseils vous permettront de soulager rapidement et de manière fiable les brûlures d'estomac gênantes!