Plus de puissance, plus de force, plus d'endurance

Cet acide aminé influence positivement le développement musculaire et l'endurance et serait un stimulant de la puissance sexuelle. Il joue un rôle essentiel dans la régulation de la tension vasculaire, renforce le système immunitaire et participe à la formation des tissus corporels comme la peau, les cheveux et les ongles. Il s'agit de la L-arginine.

La L-arginine est un acide aminé que notre corps peut partiellement produire lui-même. C'est un composant protéique important, indispensable à notre santé. La composition chimique de la L-arginine se distingue de celle de tous les autres acides aminés par le fait que l'arginine contient de grandes quantités d'azote. Notre corps le combine avec l'oxygène pour produire de l'oxyde nitrique. Le monoxyde d'azote a quant à lui un effet positif sur notre système cardiovasculaire. Il dilate les vaisseaux et améliore ainsi le flux sanguin, ce qui est très important en cas de maladies vasculaires telles que l'artériosclérose. Cet effet vasodilatateur doit en outre permettre d'obtenir des muscles plus forts et plus gonflés. Notre corps utilise aussi indirectement la L-arginine pour la construction musculaire, car elle libère les hormones de croissance que sont la prolactine et le glucagon.

La L-arginine renforce notre système immunitaire en stimulant la production de globules blancs et en assurant ainsi une plus grande activité des cellules tueuses naturelles. La L-arginine stimulerait également la combustion des graisses ainsi que le métabolisme des protéines, car elle augmente la dépense énergétique de l'organisme. En cas de diabète de type 2 et de résistance à l'insuline, cet acide aminé peut améliorer le tableau clinique en complément des médicaments traditionnels. Les acouphènes et les troubles de la fonction rénale peuvent également être traités par la L-arginine. Et bien que la L-arginine ne puisse pas être utilisée comme médicament en cas d'hypertension chronique, certaines études suggèrent que la L-arginine a un léger effet antihypertenseur. En outre, grâce à son effet stimulant sur la circulation sanguine, il n'est pas rare que la L-arginine entre dans la composition de produits destinés à augmenter la puissance sexuelle.

Notre corps ne peut produire lui-même cet acide aminé important en quantité suffisante que s'il y a suffisamment de molécules précurseurs nécessaires pour cela. Celles-ci font défaut en cas de régimes pauvres en protéines et de certaines maladies, ainsi qu'en cas d'alimentation déséquilibrée. Si le corps est soumis à des sollicitations accrues, par exemple lors de la pratique d'un sport, en cas de blessure ou après une opération lourde, en cas de travail physique lourd permanent, en cas de stress, d'hypertension et de maladies vasculaires, la L-arginine doit être disponible en quantité suffisante.

Voici quelques conseils pour un apport suffisant en L-arginine.

Mangez varié et, si nécessaire, prenez de la L-arginine en complément alimentaire pour profiter de tous ses bienfaits sur la santé.