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OPC
OPC
Extrêmement riche en antioxydants, il dispose d'un grand potentiel anti-inflammatoire et déploie un effet sain pour le cœur, le cerveau, les nerfs, le système immunitaire et le tractus gastro-intestinal. Qu'est-ce que les OPC et comment influencent-ils notre corps ?
OPC est l'abréviation d'oligomères proanthocyanidines. Ce sont des substances végétales secondaires du groupe des polyphénols qui peuvent être entièrement utilisées par notre corps. Les OPC sont souvent appelés extrait de pépins de raisin, car la teneur en cette substance active est particulièrement élevée dans les pépins de raisin, à partir desquels ils sont généralement produits. Mais les OPC sont également présents dans l'écorce de pin, les fèves de cacao, les prunes, les baies, les pommes, les noisettes, le vin rouge et les pellicules brun-rouge des graines de cacahuètes.
La principale action des OPC, à laquelle cet extrait doit ses effets positifs sur notre santé, est son puissant effet antioxydant. Les OPC neutralisent les radicaux libres, des produits intermédiaires de notre métabolisme qui provoquent un stress oxydatif et donc des dommages cellulaires et tissulaires, entraînent un vieillissement prématuré et détériorent l'état général de notre corps. Les radicaux libres sont générés en permanence par les efforts physiques, le stress, le rayonnement solaire, les maladies chroniques et les infections, ainsi que par le tabagisme et la pollution atmosphérique.
Les radicaux libres attaquent les protéines fibreuses qui confèrent aux parois de nos vaisseaux sanguins leur stabilité et leur élasticité. En conséquence, celles-ci peuvent se durcir, ce qui entraîne une hypertension. Les OPC offrent une protection antioxydante afin que le nombre de protéines fibreuses ne diminue pas, que les parois des vaisseaux sanguins conservent leur élasticité et que la circulation sanguine soit ainsi améliorée. Cela réduit le risque de diverses maladies cardiovasculaires. En outre, cela permet une meilleure absorption des nutriments. L'une des fonctions des OPC est de protéger la plante contre les envahisseurs microbiologiques. Et des études prouvent qu'il peut tout aussi bien avoir un effet antibactérien dans notre corps. Les OPC soutiennent notre système immunitaire en inhibant l'activité de Bacillus subtilis, Bacillus cereus, Bacillus coagulans, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa et Staphylococcus aureus. Les OPC freinent l'activation des enzymes responsables de la libération d'histamine et agissent ainsi comme antihistaminique naturel pour les personnes allergiques.
. Les OPC protègent les tissus cérébraux et le système nerveux contre les agressions oxydatives. Cela contribue à améliorer les capacités cognitives, à contrer leur déclin lié à l'âge et à réduire le risque de démence et d'attaque cérébrale. En outre, les stimuli de stress peuvent être mieux traités sans que les performances du cerveau ne diminuent. L'estomac et l'intestin peuvent également bénéficier des effets positifs des OPC. Selon des études, les OPC favorisent une flore intestinale saine, peuvent empêcher la croissance de cellules cancéreuses dans l'estomac et prévenir l'inflammation de l'intestin. En outre, les OPC peuvent contribuer à améliorer l'absorption du calcium par les os et à augmenter la densité osseuse. Ainsi, la santé dentaire est également améliorée et l'effet antibactérien des OPC permet de prévenir les inflammations dans la bouche.
Les propriétés fortement antioxydantes des OPC font de cet extrait puissant un produit de beauté éprouvé. Comme les radicaux libres attaquent les protéines fibreuses et les cellules cutanées, la peau perd de son élasticité et des rides apparaissent. Chaque cellule de la peau doit être approvisionnée en nutriments et en oxygène par les plus petits vaisseaux sanguins, et ces vaisseaux sont en partie constitués de protéines fibreuses. Lorsque ces dernières sont attaquées par des radicaux libres, les vaisseaux sanguins se rétractent. Les OPC contribuent à stopper les radicaux libres et à protéger les protéines fibreuses et les vaisseaux sanguins. En outre, les OPC provoquent un lifting naturel du visage en réparant le collagène instable et en redonnant de l'élasticité à la peau. Les cheveux en profitent également : ils poussent plus denses et plus longs et le nombre de cheveux en phase anagène (phase de croissance) augmente. L'effet antioxydant des OPC est également utile aux sportifs, car le corps produit davantage de radicaux libres lors d'une activité sportive intense. En outre, les OPC favorisent la synthèse du collagène et de l'élastine et réparent les vaisseaux sanguins, ce qui est important en cas de blessures sportives et pour la consolidation d'os cassés, et contribue à une régénération plus rapide.
Qu'est-ce qui doit être pris en compte lors de la prise d'OPC pour bénéficier de tous ses effets bénéfiques pour la santé ?
La principale action des OPC, à laquelle cet extrait doit ses effets positifs sur notre santé, est son puissant effet antioxydant. Les OPC neutralisent les radicaux libres, des produits intermédiaires de notre métabolisme qui provoquent un stress oxydatif et donc des dommages cellulaires et tissulaires, entraînent un vieillissement prématuré et détériorent l'état général de notre corps. Les radicaux libres sont générés en permanence par les efforts physiques, le stress, le rayonnement solaire, les maladies chroniques et les infections, ainsi que par le tabagisme et la pollution atmosphérique.
Les radicaux libres attaquent les protéines fibreuses qui confèrent aux parois de nos vaisseaux sanguins leur stabilité et leur élasticité. En conséquence, celles-ci peuvent se durcir, ce qui entraîne une hypertension. Les OPC offrent une protection antioxydante afin que le nombre de protéines fibreuses ne diminue pas, que les parois des vaisseaux sanguins conservent leur élasticité et que la circulation sanguine soit ainsi améliorée. Cela réduit le risque de diverses maladies cardiovasculaires. En outre, cela permet une meilleure absorption des nutriments. L'une des fonctions des OPC est de protéger la plante contre les envahisseurs microbiologiques. Et des études prouvent qu'il peut tout aussi bien avoir un effet antibactérien dans notre corps. Les OPC soutiennent notre système immunitaire en inhibant l'activité de Bacillus subtilis, Bacillus cereus, Bacillus coagulans, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa et Staphylococcus aureus. Les OPC freinent l'activation des enzymes responsables de la libération d'histamine et agissent ainsi comme antihistaminique naturel pour les personnes allergiques.
L'OPC est un grand mélange de procyanidines et de polyphénols avec un effet antioxydant, anti-inflammatoire et régulateur de la pression sanguine, qui sert non seulement à la prévention de nombreuses maladies, mais assure également la santé des cheveux et de la peau
. Les OPC protègent les tissus cérébraux et le système nerveux contre les agressions oxydatives. Cela contribue à améliorer les capacités cognitives, à contrer leur déclin lié à l'âge et à réduire le risque de démence et d'attaque cérébrale. En outre, les stimuli de stress peuvent être mieux traités sans que les performances du cerveau ne diminuent. L'estomac et l'intestin peuvent également bénéficier des effets positifs des OPC. Selon des études, les OPC favorisent une flore intestinale saine, peuvent empêcher la croissance de cellules cancéreuses dans l'estomac et prévenir l'inflammation de l'intestin. En outre, les OPC peuvent contribuer à améliorer l'absorption du calcium par les os et à augmenter la densité osseuse. Ainsi, la santé dentaire est également améliorée et l'effet antibactérien des OPC permet de prévenir les inflammations dans la bouche.
Les propriétés fortement antioxydantes des OPC font de cet extrait puissant un produit de beauté éprouvé. Comme les radicaux libres attaquent les protéines fibreuses et les cellules cutanées, la peau perd de son élasticité et des rides apparaissent. Chaque cellule de la peau doit être approvisionnée en nutriments et en oxygène par les plus petits vaisseaux sanguins, et ces vaisseaux sont en partie constitués de protéines fibreuses. Lorsque ces dernières sont attaquées par des radicaux libres, les vaisseaux sanguins se rétractent. Les OPC contribuent à stopper les radicaux libres et à protéger les protéines fibreuses et les vaisseaux sanguins. En outre, les OPC provoquent un lifting naturel du visage en réparant le collagène instable et en redonnant de l'élasticité à la peau. Les cheveux en profitent également : ils poussent plus denses et plus longs et le nombre de cheveux en phase anagène (phase de croissance) augmente. L'effet antioxydant des OPC est également utile aux sportifs, car le corps produit davantage de radicaux libres lors d'une activité sportive intense. En outre, les OPC favorisent la synthèse du collagène et de l'élastine et réparent les vaisseaux sanguins, ce qui est important en cas de blessures sportives et pour la consolidation d'os cassés, et contribue à une régénération plus rapide.
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Qu'est-ce qui doit être pris en compte lors de la prise d'OPC pour bénéficier de tous ses effets bénéfiques pour la santé ?
- Le dosage quotidien recommandé est de 150 à 500 mg (en règle générale, 3 mg d'OPC par kg de poids corporel) - selon que l'on prend des OPC à titre préventif ou en cas de maladie aiguë ou chronique. Il est important de prendre régulièrement la dose recommandée pour que votre corps puisse s'y habituer.
- Vous pouvez prendre les OPC sous forme de gélules, de poudre ou de gouttes. L'effet ne dépend pas de la forme de présentation, c'est à vous de choisir la forme que vous préférez.
- Prêtez attention à la composition : les OPC ne doivent pas se présenter sous forme de substance isolée, mais sous forme d'extrait de pépins de raisin contenant 150 à 200 mg d'OPC, auquel est ajoutée la vitamine C naturelle. En règle générale, il s'agit de poudre d'acérola ou de fruit de kamu-kamu.
- Ne perdez pas de vue que la quantité d'extrait de pépins de raisin ou de polyphénols dans la composition n'indique pas encore la quantité d'OPC. La préparation doit impérativement contenir 150-200 mg d'OPC sur l'étiquette, sachant que 500 mg d'extrait de pépins de raisin et 475 mg de polyphénols peuvent par exemple être indiqués.
- Les OPC sont mieux assimilés sur un estomac vide et doivent être pris 30 minutes avant un repas. Sinon, il peut se lier à d'autres protéines dans le tube digestif et n'est plus aussi bien disponible pour le corps.
- Si vous avez l'estomac sensible, vous pouvez prendre les OPC après le repas. Notez toutefois que son efficacité diminue dans ce cas.
- Dans certains cas, la prise d'OPC peut entraîner ce que l'on appelle une première détérioration avec des troubles tels que des maux de tête ou des diarrhées. Mais cet état ne dure pas longtemps.
- Si vous prenez d'autres médicaments, respectez un intervalle de 1 à 2 heures avant ou après la prise d'OPC.
- Selon une étude, les OPC peuvent soulager les troubles du SPM. Pour cela, il faut prendre 200 mg d'OPC par jour du 14ème au 28ème jour du cycle pendant quelques mois.
- La prise simultanée de vitamines décuple l'effet des OPC et vice versa. Les OPC et les vitamines agissent en synergie, c'est-à-dire qu'ils se renforcent mutuellement dans leurs effets bénéfiques.
- Consultez votre médecin pour savoir si, dans certaines circonstances, des interactions avec d'autres médicaments, par exemple des anticoagulants, peuvent se produire.
- Si vous êtes allergique au raisin ou au vin rouge, vous devriez renoncer aux OPC extraits de pépins de raisin et prendre des OPC extraits d'écorce de pin.
Essayez vous-même cette substance vitale. Les OPC vous garantissent un atout santé complet et une belle apparence jeune!
Faits concernant le sujet
- En tant qu'antioxydant, l'OPC est 20 fois plus efficace que la vitamine E et 50 fois plus efficace que la vitamine C.
- Comme les OPC augmentent la production de collagène et d'élastine, on les qualifie de "cosmétiques de l'intérieur".
- Les OPC ne se trouvent pas seulement dans les pépins, mais aussi dans la peau et la pulpe des raisins, mais en quantités très inférieures à celles des pépins.
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