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Le potassium est un véritable minéral puissant qui permet à notre corps de fonctionner à plein régime - il contrôle les impulsions nerveuses, régule la pression artérielle et veille à ce que notre cœur batte au bon rythme. Mais un déséquilibre peut avoir des conséquences dangereuses, allant de crampes musculaires à de graves problèmes cardiaques. La bonne nouvelle, c'est qu'une alimentation adéquate permet de contrôler de manière ciblée le taux de potassium. Mais quels sont les aliments qui fournissent le mieux le potassium ?

L'épeautre est en plein essor, sortant de l'ombre du blé pour briller de ses propres mérites. Ce grain robuste est une mine d'or en termes de nutriments précieux. Il est reconnu comme une excellente source de protéines végétales, de silicium et de fer. Mais quels sont les autres trésors cachés dans l'épeautre ?

Les cors sont plus qu'un problème de peau gênant - ils sont le signe que nos pieds sont stressés. Surtout s'ils ne sont pas traités, ces épaississements douloureux peuvent considérablement entraver la vie quotidienne. Mais avec les bonnes connaissances, les cors peuvent être prévenus et traités efficacement. Vous êtes-vous déjà demandé comment protéger vos pieds de cette contrainte désagréable ?