Le super sang vert pour votre santé

Qu'est-ce qui fait de la chlorella un superaliment riche en substances nutritives ?

Du latin, chlorella signifie „petite, jeune herbe&rdquo ;. Ce genre d'algues est un organisme unicellulaire qui comprend environ 24 sous-espèces et se multiplie très rapidement dans l'eau douce. Grâce à une division cellulaire, quatre nouvelles algues naissent toutes les 16 à 24 heures à partir d'une algue mère.

La chlorella convainc par sa densité impressionnante en substances nutritives : elle contient 58% de protéines, 23% de glucides, 9% de lipides, de la vitamine A, de la vitamine B1, de la vitamine B2, de la niacine, de la vitamine B12, de la folsäurine, du fer, du magnésium, du phosphore et du zinc. Les protéines de la chlorella sont facilement digestibles et ont une valeur biologique élevée. Celle-ci est importante pour différents processus de construction dans les organes et les tissus de notre organisme.

Cette microalgue renferme également plus de 30 acides gras (dont des acides gras saturés, insaturés et polyinsaturés) qui contribuent à maintenir la stabilité et la flexibilité de nos cellules corporelles. Les acides caprique et laurique sont impliqués dans l'élimination des bactéries, des virus et des parasites.

Quel est le rôle de la chlorophylle dans la chlorella ?

La chlorophylle, pigment vert d'origine végétale, dont la teneur dans la chlorella est exceptionnellement élevée, est réputée avoir de nombreux effets positifs sur la santé. Ce n'est pas par hasard que la chlorophylle est appelée le „sang vert” : Sa structure chimique ressemble étonnamment à celle du pigment sanguin humain, l'h&moglobine.

La chlorophylle peut rendre notre sang plus propre et plus vital, ce qui permet à notre sang de mieux nourrir tous les tissus du corps. L'oxygène est mieux transporté dans toutes les cellules du corps grâce à la chlorophylle, ce qui peut soutenir notre métabolisme.

Comment la chlorella favorise-t-elle la désintoxication du corps ?

La chlorophylle aide les algues à fixer les polluants. Grâce à cette propriété, on attribue à la chlorella un effet détoxifiant.  

Notre foie est quotidiennement affecté par différentes toxines, qu'il s'agisse de polluants environnementaux, de composés toxiques, de moisissures ou autres. De grandes quantités de chlorophylle peuvent aider à protéger les cellules hépatiques contre les toxines et à éliminer les toxines via l'intestin. De plus, la chlorophylle a un effet basique puissant et contribue à rétablir l'équilibre acido-basique.

Pourquoi la chlorella convient-elle aux sportifs et aux diabétiques ?

La chlorella a une influence positive sur le métabolisme des glucides : elle facilite le transport du glucose dans les cellules, assure une production d'énergie plus rapide et est donc particulièrement bénéfique pour les sportifs. Les diabétiques peuvent également profiter d'une telle amélioration du métabolisme des glucides. 

La paroi cellulaire de la chlorelle doit-elle être brisée ?

La paroi cellulaire de la chlorella étant composée de trois couches, cette algue était autrefois traitée d'une manière spéciale, de sorte que les parois cellulaires étaient brisées. On a supposé que la chlorella ne pouvait pas être bien digérée autrement.

Plus tard, on a constaté que la chlorella sans parois cellulaires brisées n'était que légèrement moins biodisponible. Et les produits sans paroi cellulaire brisée sont moins chers.

Un super aliment : comment intégrer facilement la chlorella dans votre alimentation

• La chlorella est disponible sous forme de gélules, de comprimés, d'extraits liquides et de poudre. De nombreuses personnes préfèrent les capsules, car elles sont neutres au niveau du goût et faciles à doser. Il faut cependant tenir compte du fait que l'on ne prend pas seulement de la chlorella pure, mais aussi de la gélatine, de la cellulose ou d'autres substances à partir desquelles l'enveloppe de la capsule a été fabriquée.
• Les comprimés de chlorelle sont composés de chlorelle pressée, sont également faciles à doser et ont un goût presque neutre, tout en ne contenant généralement pas d'additifs. La chlorella en comprimés est particulièrement pratique pour les voyages.
• La chlorella en poudre a un goût presque neutre, souvent perçu comme semblable à celui de l'herbe et légèrement sucré, et convient parfaitement aux smoothies et aux bols sains. La poudre ne contient pas d'additifs et doit être diluée dans de l'eau ou dans d'autres liquides.
• La dose journalière moyenne de chlorella est de 3 à 4 g et peut atteindre 10 g en cas de besoins accrus. Pour un effet détoxifiant et une amélioration de la digestion, une dose de 6 g est recommandée. Pour le traitement de certaines maladies, le médecin peut même augmenter progressivement le dosage jusqu'à 20 g, mais cette dose doit absolument être surveillée par le médecin.
• Commencez par 2 à 3 g et augmentez lentement la dose jusqu'à la quantité journalière souhaitée. Il est préférable de répartir la totalité de la prise en deux ou trois fois. Un surdosage peut entraîner des diarrhées, des nausées, des vomissements ou des vertiges.
• Pour les enfants, il est recommandé de prendre au maximum la moitié de la dose adulte afin d'activer les défenses immunitaires et de favoriser le développement.
• En cas d'hypertension et pour réduire le taux de cholestérol, prenez 10 g de chlorella par jour pendant deux à trois mois.
• Ne perdez pas de vue que vous devez boire au moins deux litres d'eau plate tout au long de la journée pendant la prise de chlorella. C'est la condition sine qua non pour que les toxines liées soient éliminées efficacement et que les précieuses substances vitales soient à la disposition de votre corps.
• Les femmes enceintes peuvent prendre de la chlorella comme source de vitamine B12, de fer et d'acide folique et pour réduire le risque d'anémie. Selon une étude, 6 g de chlorella par jour ont un effet positif
.
• En cas d'acné, la chlorella peut être utile sous forme de pommade ou de crème. Notez que la chlorella a un fort effet desséchant et qu'elle peut provoquer des irritations cutanées chez les peaux particulièrement sèches et les personnes allergiques.
• Vérifiez que la chlorella porte le label bio et qu'elle a fait l'objet d'une analyse des substances toxiques. Comme la chlorella lie les substances toxiques et les métaux lourds, il y a un risque de contamination par divers polluants si cette microalgue est cultivée dans des eaux polluées.
• Si vous prenez des anticoagulants, consultez votre médecin. La chlorella peut réduire leur effet et augmenter ainsi le risque de caillots sanguins.

Essayez vous-même cette microalgue aux vertus exceptionnelles pour la santé afin de profiter de ses substances vitales uniques agissant en synergie!