Quand ça sent mauvais quand on parle

Mauvaise haleine - d'où vient la mauvaise haleine ?

Des bactéries innombrables - environ 800 à 1'000 espèces différentes - pullulent dans notre cavité buccale. Elles se sentent particulièrement à l'aise là où s'accumulent les restes d'aliments et les cellules mortes. Sur les surfaces dentaires, elles forment la plaque dentaire, qui peut certes être éliminée en grande partie par un brossage minutieux des dents, mais qui reste surtout dans les zones difficiles d'accès comme les espaces interdentaires et sur la langue.

Certains d'entre eux libèrent des substances actives odorantes lors de la décomposition des aliments, notamment des composés soufrés, qui sont considérés comme les principaux responsables de l'halitose. Les personnes souffrant de maladies dentaires telles que la parodontite sont particulièrement sujettes à la mauvaise haleine, car les germes pathogènes s'y installent plus fréquemment.

Un adversaire naturel des bactéries responsables des mauvaises odeurs est la salive. Elle évacue les restes d'aliments, les bactéries et autres micro-organismes de la cavité buccale et contient en outre des substances antibactériennes qui protègent les dents. Mais si la production de salive est réduite - par exemple la nuit, en cas de régime alimentaire strict ou de ronflement - la bouche s'assèche et les germes ont beau jeu. C'est pourquoi la mauvaise haleine matinale est si répandue.

Pourquoi ai-je mauvaise haleine malgré le brossage des dents?

La mauvaise haleine n'est pas uniquement due à un manque d'hygiène dentaire - d'autres facteurs jouent également un rôle. La brosse à dents n'atteint pas tous les endroits de la bouche. C'est surtout dans les espaces interdentaires étroits que se fixent les restes d'aliments et les bactéries, qui peuvent s'y multiplier sans être dérangées. Le fil dentaire ou les brossettes interdentaires sont donc indispensables pour nettoyer en profondeur ces zones problématiques.

Les maladies telles que la gingivite ou la parodontite endommagent le parodonte et peuvent entraîner une mauvaise haleine persistante. Une gencive enflammée offre un terrain idéal aux microbes et favorise l'apparition d'odeurs désagréables. Des visites régulières chez le dentiste permettent de détecter et de traiter ces problèmes à temps.

Lorsque la bouche est trop sèche - par exemple à cause de certains médicaments, de la respiration buccale ou de maladies - ce nettoyage naturel fait défaut. La conséquence : la mauvaise haleine. C'est pourquoi de nombreuses personnes se réveillent le matin avec une mauvaise haleine.

L'ail, les oignons ou les plats fortement épicés laissent souvent des odeurs persistantes. Celles-ci peuvent même être absorbées dans le sang et éliminées par les poumons, de sorte que l'haleine est encore altérée des heures plus tard.

Le tabac et l'alcool ont un effet négatif sur la flore buccale. Ils assèchent les muqueuses et favorisent la croissance des bactéries responsables des mauvaises odeurs. Les personnes qui attachent de l'importance à une haleine fraîche devraient donc reconsidérer leur consommation.

Parfois, la mauvaise haleine cache un problème de santé qui va au-delà de la cavité buccale. Des maladies comme les infections des voies respiratoires, les brûlures d'estomac (reflux), le diabète ou même des problèmes rénaux ou hépatiques peuvent se manifester par une mauvaise haleine. Dans de tels cas, un examen médical s'impose.

Quelles sont les causes de la mauvaise haleine chez les enfants et les bébés?

La mauvaise haleine n'est pas seulement un problème d'adultes - les enfants et même les bébés peuvent aussi en être victimes. Une hygiène dentaire insuffisante n'en est pas toujours la cause.

Si un enfant souffre d'un nez bouché, de maux de gorge fréquents ou de problèmes d'œsophage, une inflammation peut en être la cause. En raison de la formation accrue de mucus, des bactéries s'accumulent dans la gorge et provoquent une mauvaise haleine. Dans de tels cas, seul un traitement médical permet souvent de lutter contre l'infection.

Les jeunes enfants sont curieux et mettent parfois de petits objets comme des billes, des petits pois ou des morceaux de jouets dans leur nez. Si un corps étranger passe inaperçu, il peut entraîner une infection avec une odeur désagréable de la bouche et du nez.

Les infections des amygdales (amygdalite) peuvent non seulement provoquer des maux de gorge, mais aussi une forte mauvaise haleine. En particulier si les amygdales sont rouges, enflées ou recouvertes de taches blanches, il peut s'agir d'une infection bactérienne ou virale. Dans de tels cas, il est conseillé de consulter un médecin afin de mettre en place un traitement approprié.

Les enfants bougent beaucoup et oublient parfois de boire suffisamment. Le manque de liquide entraîne une moindre production de salive, ce qui permet aux germes responsables des odeurs de se multiplier librement. C'est un problème fréquent chez les enfants qui font beaucoup de sport ou qui respirent par la bouche. Boire régulièrement de l'eau peut aider à garder la bouche humide et à réduire la mauvaise haleine.

Même si les enfants se brossent régulièrement les dents, des caries cachées ou des inflammations des gencives peuvent provoquer une mauvaise haleine. Les bactéries présentes dans les dents cariées ou les gencives enflammées produisent de mauvaises odeurs qui ne peuvent souvent pas être éliminées par une hygiène dentaire normale.

Chez les bébés, une mauvaise haleine acide peut être causée par des répulsions ou des régurgitations fréquentes. Le lait ou les aliments qui sont déjà devenus acides dans l'estomac reviennent alors dans la cavité buccale. Ce phénomène est généralement inoffensif, mais doit être surveillé, surtout si le bébé vomit fréquemment.

Les médicaments peuvent-ils provoquer une mauvaise haleine ?

Oui, certains médicaments peuvent provoquer une mauvaise haleine. Une cause fréquente est la sécheresse buccale comme effet secondaire. De nombreux médicaments inhibent la production de salive, ce qui perturbe le processus naturel de nettoyage de la bouche. La salive permet d'évacuer les germes et les restes d'aliments, mais en son absence, les micro-organismes responsables des mauvaises odeurs peuvent se multiplier librement. Les médicaments tels que les antihistaminiques contre les allergies, les antidépresseurs et certains antihypertenseurs sont particulièrement concernés.

Une autre cause de mauvaise haleine due aux médicaments sont les principes actifs contenant du soufre. Certains antibiotiques du groupe des pénicillines et des médicaments comme le disulfirame contiennent des composés soufrés qui sont libérés pendant le métabolisme. Ceux-ci peuvent être libérés dans l'air que l'on respire et provoquer une odeur rappelant celle des œufs pourris, que même le brossage des dents ne parvient pas à éliminer.

Le fait de ne pas prendre de petit-déjeuner donne-t-il mauvaise haleine ?

Oui, sauter le petit-déjeuner peut entraîner une mauvaise haleine. Pendant le sommeil, la production de salive est moindre, ce qui favorise l'accumulation de bactéries dans la bouche. Ces bactéries décomposent la matière organique et produisent des composés soufrés volatils, responsables de la mauvaise odeur. Prendre un petit déjeuner le matin stimule la production de salive et aide à éliminer ces bactéries.

En outre, le fait de mâcher des aliments riches en fibres, comme les pommes, favorise le nettoyage mécanique des dents et stimule le flux salivaire, ce qui contribue également à réduire la mauvaise haleine. Par conséquent, sauter le petit-déjeuner peut améliorer les conditions de développement des bactéries dans la bouche et donc favoriser la mauvaise haleine.

Mauvaise haleine : comment s'en débarrasser efficacement

• Si vous n'êtes pas sûr de souffrir d'une mauvaise haleine, il existe des autotests simples. Une astuce qui a fait ses preuves est le test du dos de la main : lèchez-vous le dos de la main avec la langue, laissez sécher la salive quelques instants et sentez-la ensuite. Si l'odeur est mauvaise, vous devriez vérifier votre hygiène buccale et prendre des mesures ciblées.
• La base de l'hygiène buccale est un brossage minutieux des dents matin et soir pendant au moins deux minutes. Utilisez un dentifrice au fluor et veillez à effectuer des mouvements circulaires pour éliminer la plaque dentaire en profondeur. En outre, veillez à un nettoyage doux mais efficace des gencives pour éviter les inflammations.
• De nombreux germes s'accumulent sur la langue, ce qui peut provoquer une mauvaise haleine. La partie arrière est particulièrement concernée, car elle n'est pratiquement pas nettoyée par la salive. Un gratte-langue ou une brosse peut aider à éliminer les dépôts. Répétez cette opération tous les jours pour une amélioration sensible de la fraîcheur de l'haleine.
• Les résidus alimentaires et les bactéries s'accumulent particulièrement dans les espaces entre les dents, là où la brosse à dents ne peut pas aller. Utilisez donc quotidiennement du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour nettoyer ces endroits. Un nettoyage minutieux réduit non seulement la mauvaise haleine, mais prévient également les caries et les inflammations gingivales.
• Faites examiner vos dents au moins deux fois par an par un dentiste afin de détecter à temps les caries, le tartre ou les inflammations cachées. Un nettoyage professionnel des dents élimine les dépôts tenaces et réduit les bactéries qui peuvent causer la mauvaise haleine.
• Une bouche sèche favorise la mauvaise haleine, car la salive a des propriétés antibactériennes. Buvez donc au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour favoriser la salivation. Évitez les boissons sucrées, car elles favorisent la prolifération des bactéries et peuvent donc aggraver la mauvaise haleine.
• Le thé à la sauge a un effet antibactérien et peut être utilisé comme bain de bouche naturel pour réduire les bactéries dans la bouche. Le thé vert contient des polyphénols qui aident également à lutter contre les mauvaises odeurs et renforcent en outre la gencive. Ces bains de bouche sont un bon complément aux soins dentaires quotidiens.
• Certains aliments comme les oignons, l'ail ou les plats très épicés peuvent favoriser la mauvaise haleine. Les herbes fraîches comme le persil, la menthe ou la sauge contiennent des huiles essentielles qui neutralisent la mauvaise haleine. Les pommes aident à réduire les germes responsables des mauvaises odeurs grâce à leurs enzymes naturelles.
• L'extraction d'huile avec de l'huile de coco, de sésame ou d'olive peut aider à éliminer les toxines et les germes de la bouche. Le matin, avant de vous brosser les dents, prenez une cuillère à soupe d'huile dans la bouche, faites un mouvement de va-et-vient et recrachez ensuite. Cela peut contribuer à une haleine plus fraîche à long terme.
• Si vous dormez souvent la bouche ouverte, votre muqueuse buccale s'assèche, ce qui peut renforcer la mauvaise haleine. Si vous avez souvent la bouche sèche le matin, un changement de position de sommeil ou l'humidification de l'air ambiant avec un humidificateur pourrait vous aider.
• Si vous portez une prothèse dentaire, un bridge ou un appareil dentaire fixe, un nettoyage minutieux est particulièrement important. Utilisez des comprimés de nettoyage spéciaux ou des nettoyeurs à ultrasons pour éliminer la plaque et les bactéries. Les gouttières dentaires amovibles doivent également être nettoyées quotidiennement.
• La mauvaise haleine chronique peut être le signe de problèmes de santé, comme des maladies des gencives, des amygdales ou de l'estomac. Le diabète ou des problèmes de foie peuvent également s'accompagner d'une mauvaise haleine. Si la mauvaise haleine persiste malgré une bonne hygiène, il convient de demander un avis médical afin d'en déterminer les causes possibles.

La mauvaise haleine est un problème très répandu, souvent causé par une hygiène buccale insuffisante ou par certains aliments. Une hygiène dentaire régulière, un apport suffisant en liquide et une alimentation consciente peuvent contribuer à éviter les mauvaises odeurs. Les personnes qui souffrent malgré tout d'une mauvaise haleine persistante devraient faire examiner les causes possibles de leur santé, car celle-ci peut également indiquer des troubles gastro-intestinaux ou des maladies de la bouche.