Ennui

Ennui

La quarantaine et le retrait social prennent tout leur sens dans la situation pandémique actuelle afin de limiter la propagation des virus. En outre, de plus en plus de pays ferment les écoles, les cinémas, limitent les restaurants et interdisent les grandes manifestations. Grâce à nos conseils, vous surmonterez l'ennui lors d'une retraite sociale et garderez votre famille de bonne humeur.


Le thème du cocooning, comme on appelle en anglais le retrait dans la sphère privée, prend ces jours-ci une toute nouvelle dimension. Les fermetures d'écoles ne sont pas les seules à inciter les gens à passer plus de temps entre leurs quatre murs. Les services publics et la Confédération recommandent eux aussi de plus en plus de renoncer à toute activité inutile en dehors de la maison, afin de se protéger et d'endiguer la propagation de la maladie.


Dans ce contexte, une quarantaine entraîne des situations inhabituelles et provoque ainsi du stress et de l'ennui. C'est justement chez les personnes qui sont habituellement plutôt actives qu'un retrait peut être problématique et les parents s'inquiètent déjà de phrases telles que "Maman ! Je m'ennuie !" ou de la question "Et maintenant, qu'est-ce qu'on fait, papa ?".


Grâce à nos conseils, vous parviendrez à mieux rester actif avec toute la famille en situation d'isolement social et à bien passer le temps à la maison.


Nos 8 conseils pour lutter contre l'ennui en quarantaine :

• Le cinéma à la maison pour tous
  
  Regardez un film en famille avec tout ce qui fait partie d'une bonne sortie au cinéma. Avec du pop-corn et un salon obscurci, vous créez l'atmosphère parfaite pour le cinéma.


• Jeux de société
  
  Dans de nombreuses familles, le jeu de société classique ne fait plus partie des compagnons permanents depuis longtemps. Sortez les jeux poussiéreux du placard et montrez vos talents - un plaisir immense, même avec les enfants!


• Cuisiner &amp ; faire de la pâtisserie
  
  Prenez le temps de cuisiner la recette que vous vouliez essayer depuis longtemps. Faire un gâteau avec les enfants peut vite remplir une demi-journée.


• Ecrivez une lettre
  
  Pour les uns, c'est "old school", pour les autres, c'est le moyen idéal de communiquer. Tentez l'expérience et découvrez votre talent pour exprimer vos sentiments et vos émotions en quelques lignes de texte. Vos proches en seront ravis.


• Les réseaux sociaux
  
  Souvent décriés, les réseaux sociaux sont, en ces temps de quarantaine et d'isolement social, un moyen parfait de rester en contact avec les personnes qui vous sont chères. Echangez et faites des projets pour vos prochaines activités communes. En période de solitude et d'ennui, un appel vidéo fait des miracles!


• Aidez vos voisins
  
  Vous avez des personnes âgées ou des personnes ayant besoin d'aide dans votre voisinage ? Organisez un soutien dans le voisinage et aidez par exemple à faire les courses. Important : protégez les personnes âgées de la contagion!
.

• Suivez la situation de près
  .
  A l'heure où les nouvelles concernant la propagation du virus sont quasi quotidiennes, vous devez rester informé. Évitez une consommation excessive de nouvelles et concentrez-vous sur des reportages sérieux.


• Restez en bonne santé
  .
  Renforcez votre système immunitaire, c'est la meilleure protection contre la maladie.

Combinez nos conseils et transmettez-les également à vos amis et connaissances!