Détoxication et purification

Détoxication et purification

• Soutenir le foie. Notre foie joue probablement le rôle central dans la désintoxication : il dégrade toutes les substances "dangereuses" ou les transforme en substances "inoffensives" et veille à l'élimination de ces substances par l'urine ou l'intestin. Il vaut mieux éviter tout ce qui nuit au foie : l'alcool, le tabac, de nombreux médicaments, trop de graisses saturées, trop de sucre, le manque d'exercice et le surpoids. Parfois, un nettoyage complet du foie peut être utile. Par exemple, les substances amères stimulent la sécrétion de bile et certaines plantes comme le chardon-marie, l'artichaut et la capsaïcine (issue des piments) peuvent soutenir la fonction hépatique saine.
• Soutenir les reins. Nos reins fonctionnent toujours à plein régime et ont besoin de beaucoup de liquide pour bien fonctionner. Il est préférable de boire de l'eau pure et non gazeuse. Les infusions de feuilles de pissenlit ou d'autres extraits de plantes naturelles sont également bénéfiques pour nos reins.
• Soutenir l'intestin. Pour que notre intestin puisse bien fonctionner et libérer notre corps des toxines et des substances non assimilables, nous devrions veiller à une flore intestinale saine. Une alimentation équilibrée avec suffisamment de fibres (fruits, légumes, prébiotiques, jus de fruits) ainsi qu'une activité physique régulière sont de bons alliés pour cela. Il serait également avantageux de prendre chaque matin deux cuillères à café d'enveloppes de psyllium avec au moins un demi-litre d'eau. Les enveloppes de psyllium gonflent fortement et favorisent l'activité intestinale.
• Nettoyer la lymphe. Les yeux enflés, les jambes lourdes et les voies respiratoires encombrées peuvent signaler une congestion lymphatique, un système lymphatique intact pouvant être inondé de toxines, de déchets, de bactéries et de cellules dégénérées et provoquer de graves maladies. Une bonne solution est un nettoyage global de la lymphe. Comme le système lymphatique n'a pas de moteur propre, l'exercice régulier est l'alpha et l'oméga de sa santé. Une respiration profonde, un massage lymphatique sont également des mesures efficaces pour stimuler le flux lymphatique. De l'eau en quantité suffisante ainsi que des tisanes de mélilot, de l'extrait de graines de marron d'Inde, de la bromélaïne, de la prêle sous forme de jus de plantes fraîches pressées ou de gouttes, des probiotiques et une alimentation saine contribuent au nettoyage de la lymphe.
• Thérapie de base. Cette méthode est très bonne pour la prévention et la thérapie des troubles chroniques. Elle peut être utilisée pour désacidifier et optimiser l'apport en minéraux. Les citrates basiques comme le citrate de magnésium, le citrate de potassium, le citrate de calcium et le citrate de zinc sont hautement biodisponibles, peuvent être facilement absorbés et utilisés par notre corps. Les carbonates basiques comme le carbonate de magnésium et le carbonate de calcium neutralisent l'acidité gastrique et fournissent en même temps de précieux minéraux. Bien entendu, il faut boire suffisamment d'eau lors de la thérapie basique pour que les acides puissent quitter le corps plus rapidement.
• Cure détox (cure de désintoxication). Une telle désintoxication représente un grand soulagement pour votre corps et crée une nouvelle énergie, car elle soutient les systèmes de désintoxication propres au corps et élimine les toxines dangereuses. Les cellules sont ainsi protégées des dommages causés par les toxines, le métabolisme est stimulé et le système immunitaire est renforcé.
• La cure de citron et d'ail. Cette cure devrait libérer votre corps des dépôts de calcaire sur les parois des artères, les articulations ou le cerveau et ainsi améliorer votre bien-être. On prépare l'élixir de citron et d'ail et on en boit 25 ml par jour après un repas principal. La combinaison avec le gingembre, le curcuma et le poivre noir améliore encore les résultats de la cure. La cure normaliserait une tension artérielle trop élevée, améliorerait la mobilité des articulations et soulagerait le système cardio-vasculaire.