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La tendance à faire les choses au dernier moment est bien connue de tous. Mais lorsque cette procrastination devient chronique, on parle de procrastination, un phénomène qui a des conséquences importantes sur la vie des personnes concernées. Quelles en sont les causes et quelles sont les contre-mesures pour y remédier ?

L'"épice de la vie" jaune vif est plus qu'un classique de la cuisine - elle a un effet anti-inflammatoire et soulage les maux d'estomac. Depuis des millénaires, le curcuma est utilisé dans la médecine ayurvédique pour favoriser le bien-être. Mais qu'est-ce qui rend cette épice si particulière et comment peut-elle également soutenir votre santé ?

Tout le monde connaît cette sensation, lorsque les mouvements sont soudainement accompagnés d'une douleur désagréable. Les courbatures sont comme une protestation muette de nos muscles contre un défi inattendu. Mais qu'est-ce qui provoque exactement cette douleur et comment la traiter au mieux pour être rapidement à nouveau opérationnel ?