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Les engelures sont des phénomènes désagréables qui peuvent apparaître lorsque les températures sont humides et froides, au-dessus du point de congélation. Elles sont surtout observées pendant les mois d'hiver et de printemps, lorsque les parties du corps concernées ne sont pas suffisamment protégées du froid. Mais quelles sont les causes de ce phénomène et est-il possible d'éviter ce défi lié à la température ?

Les épices sont bien plus que de simples ingrédients - elles ne se contentent pas de donner du goût aux plats, elles ont souvent des avantages pour la santé et une longue histoire culturelle. Depuis des siècles, elles sont appréciées dans différentes cultures, que ce soit pour leurs vertus curatives, leur parfum aromatique ou leur signification symbolique. Mais quelles sont celles qui sont particulièrement précieuses pour notre alimentation et comment les utiliser correctement ?

Le coenzyme Q10 est un carburant qui donne de l'énergie à nos cellules et les maintient jeunes. Elle agit de manière cachée et nous aide à rester performants et résistants. Un apport suffisant peut contribuer à renforcer les réserves de l'organisme et à préserver l'effet vitalisant du Q10. Mais comment être sûr d'en avoir suffisamment si le taux diminue avec le temps ?