Ce que vous devez faire après une blessure sportive

Qu'est-ce qu'une orthèse et comment fonctionne-t-elle ?

Le terme orthèse est dérivé du mot grec „orthos&ldquo ; et signifie „correct, droit, debout&rdquo ;. Il s'agit d'un outil médical qui maintient l'articulation, le muscle ou l'os blessé dans une position déterminée ou qui absorbe les forces exercées sur les structures  

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Ce dispositif orthopédique, fixé extérieurement au corps, complète la forme et la fonction de la partie du corps blessée, la soulage et la stabilise. Cette fonction de l'orthèse est très importante pour la guérison, car sinon la partie du corps blessée est sollicitée trop tôt ou de manière incorrecte, ce qui peut entraîner des lésions. Parmi les séquelles, on compte les douleurs chroniques, une plus grande vulnérabilité aux blessures, une usure prématurée du cartilage articulaire ou le développement d'une arthrose. Mais des orthèses mal ajustées peuvent également être à l'origine de problèmes, tels que des lésions de la peau ou des tissus dues à des points de pression ou de frottement, des troubles de la circulation sanguine, des charges inadaptées ainsi que des irritations et des irritations.

Il existe des orthèses conventionnelles de différentes tailles, fabriquées industriellement, qui ne peuvent être que peu adaptées, et des orthèses sur mesure. Contrairement à un plâtre, la musculature environnante continue à travailler et la masse musculaire que le corps perdrait en cas d'inactivité est conservée. La régénération est ainsi accélérée et l'articulation peut être à nouveau sollicitée plus rapidement. Le risque d'une nouvelle blessure immédiatement après la guérison de la première blessure est ainsi réduit.

Quels sont les différents types d'orthèses et quelles sont leurs différences ?

On distingue les bandages et les orthèses fixes (attelles) avec des fermetures velcro et des clips. Les bandages agissent par compression : la contraction et le relâchement des muscles, qui s'appuient sur le tricot, génèrent une pression alternée lors des mouvements, ce qui masse les parties molles. Ce massage a un effet antalgique et stimule le métabolisme. Les gonflements peuvent également disparaître plus rapidement. En même temps, les cellules sensorielles de la peau, des parties molles et des muscles sont stimulées sur toute la surface couverte par le bandage. Cette perception accrue des stimuli active les processus sensorimoteurs et contribue à la stabilisation de la partie du corps concernée lors du mouvement.

Les attelles sont fabriquées à partir de matériaux plus solides afin de guider et de limiter l'amplitude des mouvements de manière ciblée. Si des parties en tricot sont présentes, elles sont plus tendues que dans le cas des bandages. Une telle attelle stable permet de guider, de corriger et de stabiliser les articulations. Ce type d'orthèse assure une adhérence stable autour de la partie du corps concernée, la soulage, la protège des faux mouvements et soulage les douleurs.

Quels sont les matériaux utilisés pour les orthèses ?

Les orthèses peuvent être fabriquées à partir de différents matériaux. Les plus courantes sont les matières plastiques, les métaux, les tissus et les silicones. 

Pour stabiliser au mieux la partie du corps endommagée, les orthèses sont construites avec des attelles, des cordons ou des bandes avec des fermetures velcro. L'amplitude de mouvement est réglable selon le type d'orthèse.

Pour quelles parties du corps et quelles blessures les orthèses sont-elles adaptées ?

Les orthèses les plus utilisées sont les orthèses de cheville, les orthèses de genou, les orthèses de pied, les orthèses de poignet, les orthèses de coude, les orthèses de doigt, les colliers cervicaux et les corsets pour scoliose. 

L'orthèse de cheville en forme de U est portée après des blessures sportives telles que des déchirures des ligaments ou des tendinites d'Achille. Elle stabilise une partie de la jambe et ne limite que modérément la liberté de mouvement. Les 

L'orthèse de genou est utilisée après des blessures ligamentaires et musculaires ainsi qu'après des opérations.

L'orthèse de pied complète le traitement physiothérapeutique en cas de malformation du pied et aide le pied et les orteils à marcher correctement.

L'orthèse de poignet est utilisée en cas de blessures ou de douleurs et d'enflures au niveau de la main. L'intégration du pouce permet d'obtenir une stabilisation supplémentaire  

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L'orthèse de coude est portée en cas d'inflammation afin de ménager les muscles, les tendons et leurs attaches