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Les ongles cassants sont plus qu'un simple problème esthétique - ils peuvent souvent indiquer des déséquilibres internes ou des carences. L'air sec, le lavage excessif des mains et un apport insuffisant en nutriments comptent parmi les causes les plus fréquentes qui affectent la stabilité des ongles. Mais que peut-on réellement faire pour renforcer les ongles et prévenir leur fragilité ?

Nous connaissons tous des hauts et des bas émotionnels. Ces montagnes russes émotionnelles sont en général tout à fait normales, mais peuvent être très fatigantes à la longue. Elle nous montre à quel point nos émotions sont étroitement liées à notre corps, notre esprit et notre environnement. Qu'est-ce qui se cache derrière tout cela et comment maîtriser les émotions ?

L'hémoglobine, ce héros discret qui circule dans notre sang, joue un rôle essentiel en assurant le transport de l'oxygène vital à travers tout notre corps. Présente dans les globules rouges, cette protéine complexe agit tel un messager infatigable. Mais comment l'hémoglobine influe-t-elle sur notre bien-être quotidien et comment pouvons-nous maintenir notre taux d'hémoglobine à un niveau optimal ?