Sérotonine
Comment augmenter le bonheur dans votre corps
La sérotonine est véritablement l’« hormone du bonheur » dont beaucoup ont entendu parler, mais elle est bien plus qu’un simple facteur de bonne humeur. Elle influence nos émotions, notre sommeil et même notre santé physique d’une manière que nous comprenons souvent mal. Un léger déficit peut déjà avoir des répercussions importantes. Mais que se passe-t-il lorsque ce système se déséquilibre ?