Pour être en forme pour embrasser

Pourquoi les lèvres ont-elles besoin d'un soin particulier ?

Elles sont plus sensibles que le reste de la peau et se dessèchent particulièrement vite. Cela s'explique par leur nature particulière. Elles ne possèdent pas leurs propres glandes sudoripares et sébacées, qui assurent normalement la protection et l'hydratation naturelles de la peau. Alors que d'autres parties de la peau sont protégées du dessèchement par une couche de graisse protectrice, cette protection fait totalement défaut aux lèvres.

C'est surtout en hiver, lorsque l'air froid à l'extérieur et l'air sec du chauffage à l'intérieur privent les lèvres d'humidité, que la fragilité et les gerçures sont un problème fréquent. Mais la chaleur et l'exposition au soleil font également souffrir les lèvres. Sans un traitement adéquat, des gerçures peuvent apparaître, ce qui est non seulement désagréable, mais augmente aussi le risque d'inflammation et d'infection.

Qu'est-ce qui provoque des lèvres sèches et gercées?

Les lèvres sèches et gercées ne sont pas seulement désagréables, elles sont souvent le signe que des facteurs externes ou internes sollicitent la peau sensible des lèvres.

Les températures extrêmes - que ce soit le froid extrême en hiver ou la forte chaleur en été - peuvent les assécher. Les changements brutaux de température, fréquents à l'intersaison, mettent également à mal la peau fine. Les rayons du soleil, les vents forts et même une forte humidité peuvent altérer l'hydratation naturelle des lèvres et les rendre cassantes.

Les facteurs externes ne sont pas les seuls à jouer un rôle - la santé influence également les lèvres. Les infections, la fièvre, les allergies ou les maladies telles que l'herpès et les rhumes peuvent assécher les lèvres ou les fissurer. De même, certains médicaments, des problèmes dentaires ou un système immunitaire affaibli peuvent rendre la peau des lèvres plus sensible.

Le style de vie a également un impact sur les lèvres. Le stress, le manque de sommeil ou des habitudes telles que se mordre fréquemment les lèvres peuvent endommager davantage la peau sensible. Un équilibre hormonal ou des problèmes hépatiques peuvent également avoir un impact négatif sur leur hydratation.

Une carence en vitamines et en acides gras essentiels peut rendre les lèvres particulièrement vulnérables à la sécheresse. La vitamine D, produite par la lumière du soleil, est importante pour une peau saine - mais de nombreuses personnes ne passent pas assez de temps à l'extérieur ou utilisent des produits de protection solaire qui bloquent la synthèse de la vitamine D. Une carence en vitamine A ou en vitamines B, notamment B2 (riboflavine), peut également avoir un effet négatif sur elle. Les acides gras essentiels tels que les oméga 3, 6, 7 et 9 jouent également un rôle important dans la santé de la peau.

Comment réparer des lèvres gercées?

Les lèvres sèches et gercées ont besoin de soins appropriés pour se régénérer. Il est important de leur apporter suffisamment d'hydratation et de graisses nourrissantes, car elles ne possèdent pas de glandes sébacées capables d'assurer cette protection.

Une erreur fréquente est de tirer sur les squames sèches ou de mordiller les lèvres - cela aggrave l'état et peut provoquer de petites blessures qui retardent la guérison.

Il faut plutôt miser sur un soin des lèvres adapté. Les produits contenant du beurre de karité, de la cire d'abeille ou du panthénol aident à hydrater les lèvres et à renforcer la barrière cutanée.

C'est surtout en cas de lèvres très sèches ou déjà gercées qu'il est judicieux d'utiliser des baumes nourrissants contenant des substances régénérantes, tandis que les produits de soin contenant des parfums ou des additifs irritants sont plutôt à éviter, car ils peuvent les assécher davantage.

Les remèdes maison peuvent également rendre à ces lèvres leur douceur. Un gommage doux à base de sucre et d'huile d'olive élimine les peaux mortes tout en les soignant, un massage avec une brosse à dents douce stimule la circulation sanguine et les rend plus lisses. La prévention à long terme est également importante. Un traitement régulier, une protection contre les intempéries extrêmes et une alimentation équilibrée permettent de prévenir la sécheresse et les fissures.

Si, malgré un traitement soigneux, elles restent durablement cassantes, cela peut être dû à une carence en nutriments ou à une autre cause - dans ce cas, il est judicieux de consulter un dermatologue.

Quels ingrédients un soin des lèvres doit-il contenir ?

Un bon soin des lèvres dépend de manière décisive des substances utilisées, car tous les produits ne conviennent pas de la même manière à la peau sensible des lèvres. Un traitement efficace doit hydrater et renforcer la barrière cutanée tout en protégeant des agressions extérieures - et ce, si possible, sans additifs douteux.

Les agents hydratants comme le beurre de karité, l'aloe vera et l'huile de jojoba aident à hydrater intensément les lèvres et à les retenir dans la peau. L'huile de coco et l'huile d'olive protègent en outre contre le dessèchement en créant une barrière lipidique naturelle. Des cires naturelles comme la cire d'abeille ou la cire de carnauba forment une couche protectrice qui protège les lèvres du froid, du vent et de la chaleur. Un autre ingrédient important est la vitamine E, qui agit comme un puissant antioxydant et favorise la régénération de la peau.

Une critique fréquente à l'encontre des produits traditionnels est l'utilisation d'hydrocarbures minéraux et synthétiques (KW). Ces substances protègent certes à court terme contre la perte d'hydratation, mais elles ont l'inconvénient à long terme d'entraver la capacité naturelle de régénération des lèvres. La peau devient ainsi de plus en plus dépendante de soins ultérieurs constants, sans que son état ne s'améliore vraiment. De plus, on ne sait pas si l'absorption orale inconsciente de ces substances présente des risques pour la santé.

Les huiles de silicone, les parabènes et les parfums artificiels doivent également être évités, car ils peuvent irriter les lèvres ou rendre la peau plus perméable aux substances nocives.

Une meilleure alternative est celle des graisses et des cires végétales, qui sont non seulement plus douces pour la peau, mais qui jouent également un rôle protecteur à long terme. Les triglycérides végétaux de l'huile de ricin ou de l'huile d'olive durcie sont bien absorbés par la peau et assurent un soin de longue durée. La phosphatidylcholine (PC), qui peut être contenue dans des produits de soin des lèvres de qualité, est particulièrement précieuse. Elle soutient la fonction de barrière de la peau des lèvres, fournit l'acide linoléique essentiel à la régénération et contribue ainsi au maintien à long terme de la santé.

Quels sont les avantages des soins des lèvres à la cire d'abeille ?

La cire d'abeille est une substance précieuse dans les soins des lèvres, car elle forme un film protecteur naturel sur les lèvres. Cette barrière préserve la peau sensible de la perte d'humidité et la protège de manière fiable contre les influences extérieures telles que le vent, le froid et la sécheresse de l'air. Contrairement aux agents filmogènes synthétiques, la cire d'abeille soutient la régénération naturelle des lèvres sans les dessécher ni les rendre dépendantes de soins ultérieurs constants.

Un autre avantage est son effet hydratant. La cire d'abeille aide à retenir l'eau dans la peau et assure une douceur durable aux lèvres. En même temps, elle confère aux produits une consistance agréable qui n'est ni collante ni trop grasse. De plus, il a un effet apaisant et peut soigner en douceur les lèvres irritées ou gercées.

Les sticks de soin rendent-ils les lèvres accros ?

Non, les lèvres ne peuvent pas devenir physiologiquement accros au soin des lèvres. Il existe cependant un effet qui peut faire que l'on ait constamment besoin d'appliquer de la crème. Ce phénomène est moins dû à une véritable dépendance qu'à certains ingrédients contenus dans certains produits de soin des lèvres.

De nombreux baumes à lèvres traditionnels contiennent des huiles minérales ou d'autres substances filmogènes qui laissent une couche occlusive. La peau est ainsi quasiment "scellée", de sorte que l'humidité ne peut pas s'échapper. Cela semble d'abord être une bonne protection - mais à long terme, cet effet peut être problématique. La peau des lèvres gonfle, sa fonction de barrière naturelle s'affaiblit et dès que le film protecteur artificiel disparaît, les lèvres semblent plus sèches qu'avant. Ce qui fait que l'on a toujours envie de remettre de la crème sans que l'état ne s'améliore vraiment.

Ce "cercle vicieux du soin des lèvres" se produit surtout avec les produits à base d'huile minérale, alors que les ingrédients naturels comme le beurre de karité, la cire d'abeille ou l'huile de jojoba nourrissent réellement les lèvres de manière durable et soutiennent leur hydratation naturelle. Si vous avez l'impression de devoir constamment remettre de la crème, il faut donc faire attention aux ingrédients et, le cas échéant, passer à un traitement physiologiquement efficace sans huiles minérales ni silicones.

Soins des lèvres : comment avoir de belles lèvres douces

• Boire suffisamment d'eau. L'humidité de l'intérieur est la meilleure protection contre les lèvres sèches. Au moins deux litres d'eau par jour aident à garder la peau douce et à prévenir la sécheresse. Une bonne hydratation est particulièrement importante en hiver, lorsque l'air chaud déshydrate les lèvres.
• Évitez d'humidifier vos lèvres avec votre langue. Même si c'est tentant, le fait de lécher des lèvres sèches ne fait qu'empirer les choses. La salive s'évapore rapidement et retire ainsi encore plus d'humidité de la peau. Elles se dessèchent donc encore plus et peuvent se fendiller.
• Attention à la qualité de l'air ambiant. L'air sec du chauffage abîme particulièrement les lèvres en hiver. Des humidificateurs, des plantes d'intérieur ou un bol d'eau sur le chauffage aident à augmenter l'humidité de l'air et évitent qu'elles ne se dessèchent davantage.
• Utilisez un soin riche pour les lèvres. Surtout pendant la saison froide, les lèvres ont besoin d'une couche protectrice de graisses et d'huiles. Des ingrédients naturels comme le beurre de karité, la cire d'abeille ou l'huile de jojoba aident à garder les lèvres souples et à former une barrière protectrice contre les agressions extérieures.
• Misez sur des traitements sans huiles minérales. De nombreux produits conventionnels contiennent des huiles minérales qui adoucissent certes la peau à court terme, mais qui, à long terme, entravent la régénération naturelle. Optez plutôt pour des cosmétiques naturels contenant des huiles et des cires végétales qui sont mieux absorbées par la peau.
• Protégez vos lèvres des rayons UV. La peau des lèvres ne possède pratiquement pas de mélanine et est donc particulièrement sensible aux rayons du soleil. Un baume à lèvres avec protection UV n'est pas seulement important en été - le soleil peut aussi causer des dommages en hiver lorsque vous faites du ski ou lors de journées ensoleillées.
• Utilisez des exfoliants doux pour les lèvres. Une fois par semaine, un gommage doux peut aider à éliminer les peaux mortes et à redonner de la douceur aux lèvres. Un gommage maison à base de sucre et d'huile d'olive est un moyen naturel et efficace de lisser les lèvres en douceur.
• Le miel comme soin naturel. Le miel a un effet anti-inflammatoire et hydratant. Applique-le en fine couche sur les lèvres, laisse-le agir quelques minutes et retire-le ensuite avec un chiffon doux. Cela est particulièrement utile pour les lèvres gercées.
• Les personnes sujettes à une sécheresse extrême peuvent appliquer le soir une couche épaisse de baume à lèvres et la laisser agir toute la nuit. La peau peut ainsi se régénérer pendant plusieurs heures et est plus souple le matin.
• Les rouges à lèvres mats assèchent souvent les lèvres. Appliquez une fine couche de soin des lèvres avant le rouge à lèvres ou choisissez des rouges à lèvres hydratants contenant des ingrédients de soin comme la vitamine E.
.
• Une goutte d'huile d'olive ou de coco sur les lèvres aide à maintenir l'hydratation et protège des agressions extérieures. Ces huiles naturelles sont particulièrement bien tolérées et ont un effet soignant.
• Attention à une alimentation équilibrée. Les vitamines et les nutriments jouent un rôle important pour des lèvres saines. Les vitamines A, B2 et E contribuent à la régénération de la peau. Des aliments comme les noix, les carottes ou les avocats favorisent une structure de peau saine.
• Tout comme pour le visage, il existe des masques à lèvres spéciaux qui agissent pendant la nuit et qui hydratent et nourrissent les lèvres particulièrement sèches. Vous pouvez également préparer votre propre masque pour les lèvres à base de miel et de fromage blanc, qui a un effet apaisant et hydratant.
• Si, malgré un traitement adéquat, les lèvres restent sèches et gercées en permanence, il se peut qu'il y ait une cause sous-jacente, comme une carence en nutriments ou une maladie de la peau. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un dermatologue.

Un bon soin des lèvres est indispensable pour éviter les lèvres gercées et craquelées et pour leur donner de la douceur. Des substances naturelles comme le beurre de karité ou la cire d'abeille peuvent aider à hydrater intensément les lèvres et à les protéger contre les agressions extérieures. En prenant soin régulièrement de ses lèvres et en buvant suffisamment d'eau, on s'assure à long terme des lèvres saines et douces.