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Un cœur en bonne santé est la clé d'une vie longue et active. Il travaille jour après jour, sans que nous y pensions beaucoup - jusqu'à ce qu'il ne fonctionne plus correctement. Les maladies cardiaques sont l'une des causes les plus fréquentes de problèmes de santé graves et de décès dans le monde, bien que de nombreux facteurs de risque puissent être évités. Mais que peut-on faire pour améliorer sa santé cardiaque ?

L'hypertension ne se résume pas à un chiffre élevé sur le tensiomètre. Bien qu'elle ne provoque souvent pas de symptômes évidents, une tension artérielle durablement élevée peut avoir de graves conséquences sur la santé. Que pouvons-nous donc faire concrètement pour minimiser notre risque et maintenir notre tension artérielle dans une fourchette saine à long terme ?

C'est bien quand tout est frais "en bas". Mais des soins intimes inappropriés ou trop intensifs peuvent faire plus de mal que de bien. Un concept de soins équilibré est donc indispensable pour maintenir l'équilibre naturel de la zone intime et éviter les irritations ou les infections. Mais comment et dans quelle mesure faut-il soigner la zone intime ?