Tempur Schlafkissen Shape L

Un sommeil réparateur est l'une des mesures de santé les plus importantes. Un manque de sommeil permanent rend malade et favorise les maux de tête, les troubles de la concentration et de la mémoire ainsi qu'une forte diminution des performances. Que peut-on faire pour améliorer la qualité de son sommeil ?

De nombreuses personnes pensent dormir suffisamment, mais se plaignent souvent de fatigue et d'épuisement pendant la journée. L'apnée obstructive du sommeil (AOS) est l'une des explications possibles. Ce problème peut accroître le risque de développer d'autres soucis de santé et avoir un impact majeur sur la qualité de vie. Mais qu'est-ce exactement que l'apnée du sommeil et comment la détecter à temps ?

Lorsque les jours se rafraîchissent ou que les tensions nous assaillent, nombreux sont ceux qui se tournent instinctivement vers une aide éprouvée : le coussin chauffant. Que ce soit en cas de maux de ventre, de courbatures ou simplement pour se détendre, la chaleur agréable qui se dépose doucement sur le corps agit comme un baume pour le corps et l'âme. Bouillottes, coussins chauffants et coussins aux pépins de raisin : Quelles sont leurs différences et quels sont les avantages et les inconvénients de leur utilisation ?