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L'art d'utiliser la science et la technologie pour équilibrer le corps, l'esprit et l'âme et exploiter pleinement le potentiel de son propre corps est aujourd'hui très tendance : le biohacking. Comment aller au-delà de vos limites pour améliorer vos performances ainsi que votre bien-être ?

Le temps plus frais et plus humide, combiné à une activité physique réduite et à une alimentation riche en calories, entraîne souvent des kilos supplémentaires non désirés. Beaucoup optent donc pour différentes méthodes de jeûne - pour le bien de leur santé et pour se débarrasser des kilos superflus. Mais le jeûne est bien plus qu'une simple perte de poids. Qu'est-ce qui se cache derrière cette tendance à se priver volontairement de nourriture ?

L'équilibre acido-basique est un mécanisme mystérieux qui fonctionne en chacun de nous et qui est déterminant pour notre santé. Souvent inaperçu, il influence notre vitalité, notre humeur et notre capacité à lutter contre les maladies. Un déséquilibre peut avoir des conséquences inattendues sur le corps et l'esprit et entraîner une multitude de troubles. Mais comment pouvons-nous favoriser notre bien-être intérieur et renforcer notre santé ?