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Quel est le point commun entre les smartphones, le verre et une peau saine ? Le silicium ! Cet élément discret est aussi important pour le fonctionnement de nos appareils que pour la santé de notre corps. Du renforcement des os à l'amélioration de la structure de la peau, le silicium a de nombreuses propriétés positives que beaucoup ignorent encore. Mais comment nous aide-t-il exactement à rester en bonne santé et en forme ?

Les coins de la bouche déchirés sont plus qu'un simple désagrément cosmétique - ils peuvent être le signe de problèmes de santé inattendus et avoir un impact considérable sur la vie quotidienne. Mais comment savoir ce qui provoque ces désagréments et ce que l'on peut faire pour soigner ses coins de bouche ?

Qu'il s'agisse de développement musculaire, de régénération ou d'amélioration des performances, les acides aminés font partie intégrante de l'entraînement quotidien des sportifs ambitieux. Ces minuscules composants protéiques jouent un rôle central dans presque tous les processus corporels qui sont décisifs pour les succès sportifs. Mais quels sont les acides aminés particulièrement importants, comment agissent-ils dans le corps - et quel est le bon moment pour en prendre ?