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Le pouvoir de la lumière du jour a un impact sur notre santé, notre humeur et même sur notre rythme circadien. Un manque de lumière du jour peut avoir des effets négatifs tant sur le plan physique que psychique, car la production de sérotonine, l'hormone du bonheur, est affectée. Découvrez ici comment profiter pleinement du potentiel de la lumière du jour pour votre bien-être.

Les soins de la peau sont de plus en plus complexes, mais parfois, moins c'est vraiment plus. Le skinimalisme est une routine simple mais efficace qui met l'accent sur la beauté naturelle de la peau. Cette tendance mise sur la qualité plutôt que sur la quantité et donne à la peau exactement ce dont elle a vraiment besoin. Vous êtes-vous déjà demandé de combien votre peau a vraiment besoin ?

Connaissez-vous cette sensation lorsque votre estomac gronde et que vous devenez soudainement irritable, impatient ou même en colère ? Ce phénomène, plus connu sous le nom de "hangry", est plus qu'un simple terme amusant - il illustre à quel point notre taux de glycémie peut influencer notre humeur. Mais pourquoi notre corps réagit-il de manière aussi extrême à la faim et comment pouvons-nous contrôler notre humeur ?