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Qu'il s'agisse d'anticipation, d'excitation ou de peur, notre cœur réagit normalement par des palpitations. La plupart du temps, le contexte est tout à fait anodin, mais si les palpitations surviennent soudainement pendant la nuit, on peut vite paniquer. En effet, elle peut être associée à différentes maladies cardiaques. Que pouvez-vous faire vous-même en cas de palpitations cardiaques ?

En été, nos cheveux sont particulièrement mis à l'épreuve : le soleil, l'eau chlorée et les brises marines salées peuvent abîmer la structure capillaire et dessécher les cheveux. Sans soins appropriés, ils deviennent rapidement cassants, perdent de leur brillance et paraissent ternes. Mais avec quelques mesures simples, vous pouvez faire en sorte que vos cheveux restent sains et brillants même pendant les mois les plus chauds. Quels sont les conseils les plus importants pour protéger vos cheveux de manière optimale en été ?

Ce flavonoïde fait partie des antioxydants les plus puissants que la nature ait à offrir, et n’est pas surnommé « le roi des flavonoïdes » sans raison. La quercétine est présente dans de nombreux aliments, mais beaucoup ignorent son potentiel pour la santé. Mais comment agit-elle exactement, et comment l’intégrer de manière optimale à son alimentation ?