Comment donner à votre regard une beauté profonde

À quoi servent réellement les cils ?

Les cils sont bien plus qu'un détail esthétique – ils remplissent une fonction protectrice importante pour nos yeux. Comme une barrière naturelle, ils protègent la conjonctive sensible de la poussière, de la saleté et d'autres corps étrangers – similaires aux sourcils, qui empêchent également la sueur ou l'eau de pénétrer dans les yeux. Lorsqu'une minuscule particule ou même un insecte touche les fins poils, cela déclenche un clignement automatique – une réaction éclair qui protège l'œil.

Mais leur tâche va encore plus loin. Ils protègent l'œil de la lumière vive du soleil et contribuent à ce qu'il ne se dessèche pas. Ils dévient le flux d'air de sorte que moins d'humidité est perdue. Ces fonctions diverses font des cils une partie indispensable de notre système de protection naturel.

Comment fonctionne le cycle de croissance des cils ?

Les cils poussent à leur propre rythme et passent par différentes phases avant de finalement tomber et repousser. Contrairement aux autres poils du corps, ils poussent plus lentement et se renouvellent dans un cycle d'environ cinq à six mois.

Il existe quatre phases principales. D'abord, dans la phase anagène, un nouveau poil se forme dans le follicule pileux et pousse activement. Après environ 90 jours, il atteint la phase catagène, où la croissance s'arrête et le follicule pileux se rétracte lentement. Environ 21 jours plus tard suit la phase télogène, où le cil est pleinement développé et reste dans le follicule pileux pendant environ 100 jours. Enfin vient la phase exogène, où il se détache et tombe, alors qu'un nouveau se forme déjà dans le follicule.

Si un cil est arraché dans les premières phases de croissance, il ne repousse pas immédiatement, car le follicule doit d'abord reparcourir tout le cycle. Cela peut donc prendre plusieurs mois avant qu'il soit complètement remplacé. Ce cycle joue également un rôle dans l'extension des cils. Si un cil est déjà dans la phase finale, il peut tomber peu après l'extension.

Quels nutriments sont importants pour des cils en bonne santé ?

Des cils longs et épais ne sont pas seulement un idéal de beauté, mais aussi un signe de soins optimaux des cils. Pour que les fins poils poussent sainement, restent forts et ne tombent pas prématurément, le corps a besoin d'un mélange équilibré de vitamines, de minéraux et de graisses saines.

Les acides gras oméga sont indispensables pour le soin des cils, car ils renforcent les follicules pileux et favorisent la croissance. Ils fournissent également aux cils des nutriments essentiels. Tout aussi important est le fer, qui favorise la formation des globules rouges et fournit aux racines des poils suffisamment d'oxygène. Une carence peut les affaiblir et même causer leur chute.

Le calcium joue un rôle important pour la croissance, car il renforce la racine du poil et améliore la structure des cils. Tout aussi importantes sont les vitamines B, en particulier les vitamines B3, B5 et B6, qui stimulent le métabolisme des racines des poils, régulent les glandes sébacées et empêchent le dessèchement des cils. La biotine, également appelée vitamine H, est considérée comme une véritable vitamine de beauté, car elle favorise la croissance cellulaire et assure des cils forts et résistants.

La vitamine C est non seulement importante pour le système immunitaire, mais aussi pour des cils sains. Elle protège les follicules pileux des dommages, soutient la formation de collagène et les maintient humides et souples. La vitamine Eagit comme un puissant antioxydant, protège les cellules capillaires et améliore l'apport en nutriments des cils grâce à une meilleure circulation sanguine.

Outre les vitamines et les minéraux, les protéines sont cruciales, car les cils sont principalement composés de la protéine fibreuse kératine, qui assure leur structure et leur résistance. Une alimentation riche en protéines complètes, contenant tous les acides aminés essentiels, soutient de manière optimale la croissance des cils.

Cils stressés : pourquoi les cils tombent-ils ?

La perte de cils peut avoir de nombreuses causes, allant des irritations mécaniques aux carences en nutriments, en passant par les changements hormonaux. Dans la plupart des cas, la perte de cils individuels est un processus naturel, mais si ils tombent ou se cassent davantage, la cause est souvent plus profonde.

Une des raisons les plus courantes des cils stressés est la charge mécanique. Se frotter fréquemment les yeux, un nettoyage inapproprié avec des tampons de nettoyage agressifs ou le port constant de cils artificiels peuvent affaiblir les poils délicats. De même, certains ingrédients du mascara interfèrent avec le métabolisme cellulaire des follicules pileux et peuvent inhiber la croissance. De plus, les cils ont besoin de suffisamment d'humidité – sans huiles nourrissantes ou sérums nutritifs, ils peuvent se dessécher, devenir cassants et se briser plus facilement.

Mais ce ne sont pas seulement les facteurs externes qui jouent un rôle. Notre corps influence également considérablement la croissance. Les carences en vitamines et en fer affaiblissent les follicules pileux, les fluctuations hormonales, par exemple pendant la grossesse, après l'accouchement ou pendant la ménopause, peuvent changer le cycle de croissance des cils. De même, les maladies comme les troubles de la thyroïde, le diabète ou les maladies de la peau peuvent perturber la croissance des poils et conduire à la chute des cils.

Un autre facteur sous-estimé est le stress. La production accrue d'hormones de stress peut raccourcir le cycle de croissance naturel, de sorte que les cils tombent prématurément. Les médicaments aussi, en particulier pendant une chimiothérapie ou lors de la prise à long terme de certains principes actifs, peuvent entraîner la chute des cheveux et des cils.

Quelle huile est la meilleure pour les cils ?

Les huiles naturelles sont un moyen éprouvé pour soigner les cils, favoriser leur croissance et les protéger du dessèchement ou de la cassure. De nombreuses huiles nourrissantes proviennent de la cosmétique naturelle et sont exemptes d'additifs artificiels, ce qui les rend particulièrement douces pour le contour sensible des yeux. Chaque huile a des propriétés spécifiques qui peuvent avoir un effet positif sur leur structure.

L'huile de ricin est considérée comme l'une des huiles les plus efficaces pour des cils forts et longs. Elle est riche en acide ricinoléique, qui stimule la circulation sanguine des racines des poils et favorise ainsi la croissance. De plus, elle hydrate et peut aider à réduire la cassure des poils.

L'huile de neem est particulièrement riche en antioxydants et en vitamine E, qui renforcent les cils et les protègent des influences extérieures. Elle aide à régénérer les cils stressés et à leur donner une nouvelle résistance.

L'huile de coco marque des points avec ses acides laurique et gras, qui non seulement favorisent la croissance, mais apportent également de l'humidité et rendent les poils plus souples et plus résistants. De plus, elle a un effet antibactérien et les protège des dommages causés par les influences environnementales.

L'huile de graines de carotte est une véritable bombe nutritive, car elle contient les vitamines A, B et E ainsi que des minéraux comme le zinc et le cuivre. Cette combinaison peut stimuler la croissance des cils et contribuer à ce qu'ils deviennent globalement plus sains.

L'huile essentielle d'encens a une propriété très particulière : elle contient du thymol, un composé qui tue les bactéries et les germes. Elle protège ainsi le contour sensible des yeux contre les infections et peut aider à maintenir les racines des cils en bonne santé.

Les recourbe-cils peuvent-ils endommager mes cils ?

Les recourbe-cils sont un outil populaire pour créer la courbure parfaite et faire paraître les yeux optiquement plus grands. Cependant, s'ils sont mal utilisés, ils peuvent endommager les fins poils.

En principe, un recourbe-cils n'est pas nocif s'il est utilisé correctement. Il est important qu'il ne soit utilisé que sur des cils non maquillés, car le mascara les durcit et ils peuvent se casser plus facilement lorsqu'on les courbe. De plus, l'outil de beauté devrait toujours être équipé d'un coussin en caoutchouc pour amortir la pression et ne pas stresser inutilement les cils.

Cependant, en cas de pression trop forte ou de courbure trop fréquente, ils peuvent se casser, tomber ou perdre leur élasticité à long terme. C'est particulièrement problématique si le recourbe-cils n'est pas maintenu propre ou si les coussinets en caoutchouc sont usés – les cils peuvent alors être coincés ou même arrachés.

Soin des cils : comment garder vos cils sains, longs et pleins

• Misez sur un sérum nourrissant pour les cils. Ils fournissent à vos fins poils de l'humidité et les renforcent depuis la racine. Grâce à une application régulière, vous pouvez fortifier vos cils, de sorte qu'ils se cassent moins rapidement et paraissent plus pleins. Il est préférable d'appliquer le sérum le soir, pour qu'il puisse agir pendant la nuit.
• Soignez vos cils avec des huiles naturelles. Les remèdes maison comme l'huile d'olive, l'huile de coco ou l'huile d'amande sont une alternative douce aux produits de soins spéciaux. Ils hydratent et peuvent contribuer à ce qu'ils restent souples. Appliquez l'huile avec une petite brosse propre ou un coton-tige et laissez-la agir de préférence pendant la nuit.
• Optez pour un mascara crème contenant de l'huile de jojoba, de l'aloe vera ou de l'huile d'argan. Ces ingrédients nourrissent les cils pendant le port et empêchent qu'ils ne se dessèchent. De plus, ces mascaras sont souvent plus faciles à enlever, de sorte que les cils sont moins stressés.
• Les mascaras waterproof peuvent être pratiques, mais ils nécessitent un nettoyage plus intensif. En se frottant fréquemment lors du démaquillage, vos cils pourraient tomber ou se casser. Par conséquent, n'utilisez les variantes waterproof que pour des occasions spéciales et optez plutôt au quotidien pour un mascara nourrissant, non waterproof.
• Pour ne pas endommager vos cils, vous devriez toujours utiliser le recourbe-cils avant d'appliquer le mascara. Sinon, les poils pourraient se casser. Pressez délicatement et avec précaution pour obtenir une courbure naturelle.
• Les cils aussi ont besoin d'une pause. Accordez-leur de temps en temps une "journée sans maquillage", où vous renoncez au mascara. Vos cils peuvent se régénérer et en même temps, vous évitez les frottements inutiles lors du démaquillage.
• Ne vous endormez jamais avec du mascara. Le maquillage non enlevé peut assécher les poils fins, boucher les follicules pileux et possiblement conduire à une chute accrue des cils. Utilisez des produits doux, huileux pour vous démaquiller et nettoyez vos cils avec des mouvements légers.
• Une partie importante du soin des cils est le nettoyage approprié. Utilisez un shampooing spécial pour cils pour éliminer les dépôts et maintenir les follicules pileux en bonne santé.
• Peignez vos cils avant d'appliquer le mascara avec un peigne spécial pour cils. Cela détache d'éventuelles adhérences et assure que votre mascara est réparti uniformément. En même temps, vous éliminez la poussière ou les particules de saleté qui se sont accumulées pendant la journée.
• Une fois par semaine, vous pouvez chouchouter vos cils avec un soin nourrissant. Pour cela, des baumes spéciaux pour cils ou un mélange d'huiles naturelles comme l'huile de ricin et l'huile de coco conviennent. Cette combinaison les nourrit intensément et peut soutenir leur croissance.
• Des bactéries s'accumulent avec le temps dans les flacons de mascara, qui peuvent causer des irritations oculaires ou même des infections. Changez donc votre mascara au plus tard tous les trois mois pour maintenir votre contour des yeux en bonne santé.
• Utilisez un apprêt pour cils. Il peut être appliqué comme base avant le mascara. Il assure plus de volume et de longueur, tout en protégeant les cils du dessèchement. De nombreux apprêts contiennent en outre des ingrédients nourrissants qui peuvent favoriser la croissance des cils.
• L'air sec du chauffage, les rayons UV ou l'air pollué peuvent endommager les cils. Appliquez donc un soin hydratant pour les cils si vous vous trouvez fréquemment dans des environnements chargés. Ainsi, vos cils restent souples et résistants.

Le bon soin des cils contribue non seulement à un bel effet de regard, mais renforce également les poils et prévient leur fragilité. Grâce à un nettoyage doux, des huiles nourrissantes et l'évitement de produits agressifs, les cils peuvent être maintenus sains et forts à long terme. Ceux qui misent régulièrement sur un soin doux peuvent se réjouir de cils plus souples et plus résistants.