Oh là là, vous ne voulez pas sentir ça

Qu'est-ce que les odeurs corporelles?

On appelle odeur corporelle l'ensemble des odeurs émises par le corps humain à travers la peau. Il s'agit de modèles olfactifs individuels qui varient d'une personne à l'autre et qui sont influencés par de nombreux facteurs dans le corps. Ces odeurs peuvent varier en fonction de l'endroit du corps, du moment de la journée ou d'influences extérieures telles que les vêtements et le climat. Elles sont étroitement liées à des processus biologiques.

Les odeurs corporelles sont particulièrement perceptibles dans des régions telles que les aisselles, les pieds, l'aine ou le dos. C'est là que se trouvent de nombreuses glandes qui sécrètent naturellement des substances qui contribuent à déterminer l'odeur personnelle. Les différences entre les sexes, les groupes d'âge et les phases de la vie jouent également un rôle.

Comment se forment les odeurs corporelles?

L'apparition des odeurs corporelles est le résultat de plusieurs processus interdépendants qui se déroulent principalement à la surface de la peau. Certaines glandes cutanées et la microflore naturelle de la peau jouent un rôle central dans ce processus.

Les glandes dites ecrines sécrètent une substance claire et fluide qui sert principalement à réguler la chaleur. D'autres types de glandes, notamment celles situées dans les zones poilues du corps comme les aisselles, produisent une sécrétion plus riche et plus complexe. Cette substance épaisse contient des composants organiques qui se prêtent particulièrement bien à la prolifération de micro-organismes.

D'innombrables bactéries vivent à la surface de la peau et se multiplient particulièrement bien dans les endroits humides et chauds. Ces micro-organismes utilisent les substances contenues dans les sécrétions cutanées, comme les protéines ou les graisses, comme source d'énergie. Leur dégradation produit divers composés volatils qui sont libérés dans l'environnement où ils peuvent être perçus comme une odeur propre spécifique.

Cet effet est particulièrement perceptible dans les endroits où la chaleur et l'humidité s'accumulent, par exemple dans les chaussures étroites, sous les vêtements synthétiques ou sous les bras. Les conditions qui y sont créées favorisent à la fois l'activité des glandes cutanées et la croissance des micro-organismes. L'intensité et le type d'odeur peuvent varier considérablement en fonction de la flore cutanée et de la composition des sécrétions.

Qu'est-ce qui provoque l'odeur désagréable de la sueur?

Dans certaines circonstances, la sueur peut avoir une odeur beaucoup plus intense ou désagréable. Un déclencheur fréquent est une formation accrue de sueur, par exemple en cas d'effort physique, de températures élevées ou de stress émotionnel. Si la sueur ne s'évapore pas ou n'est pas éliminée rapidement, mais qu'elle s'accumule dans des vêtements imperméables à l'air ou sur des zones de la peau peu aérées, il peut se former un milieu chaud et humide qui favorise certaines réactions cutanées.

Les habitudes alimentaires influencent également la perception de sa propre odeur de transpiration. Ainsi, les plats fortement épicés, l'alcool ou l'ail peuvent entraîner l'émission de certains produits de dégradation par la peau. De telles modifications ne sont généralement que temporaires, mais elles sont clairement perceptibles. En revanche, un mode d'alimentation frais et à base de plantes peut avoir tendance à avoir un effet positif sur l'odeur propre.

Dans certaines phases de la vie comme la puberté ou en cas de variations liées au cycle, des différences dans le type ou l'intensité de l'odeur corporelle peuvent apparaître. En outre, la prise de certains médicaments peut également jouer un rôle. Ceux-ci peuvent influencer le métabolisme, ce qui se répercute sur la composition des sécrétions et donc sur la note olfactive perçue.

Pourquoi la sueur sent-elle l'oignon?

L'odeur d'oignon de la sueur est généralement très désagréable pour les personnes concernées, mais elle est inoffensive et a des causes compréhensibles. Elle se forme lorsque des bactéries vivant sur la peau décomposent certains composants de la sueur, notamment des composés sulfurés. Il en résulte des substances volatiles, appelées thiols, qui ont une odeur d'oignon ou d'ail.

Cette odeur est particulièrement perceptible chez les femmes, car leur sueur contient plus de composés soufrés en raison de leurs hormones. Les hommes, en revanche, développent généralement une odeur corporelle plutôt caséeuse, voire piquante. Cela est dû à la dégradation de la testostérone.

L'alimentation joue également un rôle important : les personnes qui consomment régulièrement des plats contenant de l'oignon ou de l'ail éliminent leurs huiles essentielles par la sueur - avec un résultat nettement perceptible.

En plus des déclencheurs inoffensifs comme la nourriture et les hormones, des infections ou des troubles de santé peuvent également jouer un rôle. Une odeur d'oignon dans la zone intime peut être le signe d'une flore vaginale perturbée ou d'une infection fongique et doit être examinée par un médecin. Un changement soudain de l'odeur de transpiration peut également, dans certains cas, être le signe de maladies hormonales ou métaboliques.

L'odeur de la transpiration rappelle celle de l'urine : pourquoi cela se produit-il ?

Une odeur de transpiration désagréable, similaire à celle de l'urine, ne doit pas être ignorée, car elle peut cacher des processus sérieux dans le corps. L'ammoniac en est souvent la cause : si les déchets du métabolisme ne sont pas éliminés comme d'habitude par les reins, ils passent dans le sang et sont émis par la peau ou l'air respiré. Cela peut notamment être le cas en cas de maladies rénales avancées . Les reins ne filtrent alors plus suffisamment les substances nocives, de sorte qu'elles s'accumulent dans le corps et provoquent des odeurs corporelles frappantes - surtout sous les aisselles, mais aussi sur le torse, dans la zone intime ou sur les mains et les pieds.

Le style alimentaire est également un facteur important. Les personnes qui suivent un régime très pauvre en glucides (par exemple un régime sans glucides) ou qui s'entraînent intensivement obligent leur corps à puiser de l'énergie dans les protéines. Il en résulte de l'ammoniac comme sous-produit, qui est éliminé par la sueur et qui est responsable de l'odeur d'urine. En outre, les médicaments peuvent également être des déclencheurs. Certaines préparations, comme certains antiépileptiques ou des produits contenant de l'hydrocortisone, peuvent augmenter le taux d'ammoniaque dans le corps et modifier ainsi l'odeur corporelle.

Dans certains cas, une modification de l'odeur corporelle peut également indiquer une surcharge du foie. Si la fonction de désintoxication est altérée, les substances nocives peuvent également être libérées par la peau. Si des symptômes tels que la fatigue chronique, l'hypertension, l'essoufflement, la rétention d'eau ou les nausées apparaissent en plus, il est absolument conseillé de consulter un médecin.

Comment réduire efficacement les odeurs corporelles : conseils utiles

• Douchez-vous régulièrement, mais avec modération. En règle générale, il suffit de se laver quotidiennement à l'eau tiède et au savon doux. Des douches trop fréquentes, en particulier avec de l'eau chaude, peuvent endommager la couche protectrice acide de la peau et même augmenter la production de sueur.
• Rasez vos aisselles pour réduire la charge bactérienne. Les poils retiennent l'humidité et offrent un terrain idéal aux bactéries - une peau lisse reste plus sèche et plus hygiénique.
• Utilisez un anti-transpirant qui agit au lieu de simplement parfumer. Lors de l'achat, veillez à ce que la mention "anti-transpirant" apparaisse. Contrairement aux simples déodorants qui ne font que masquer les odeurs corporelles désagréables, ces produits inhibent activement la formation de la sueur.
• Portez en outre des vêtements respirants en matières naturelles. Le coton, le lin et la laine mérinos absorbent mieux l'humidité et permettent à l'air de circuler. Cela permet d'éviter l'accumulation de chaleur sous les vêtements.
• Évitez les fibres synthétiques, surtout en cas de sport et de chaleur. Le polyester et les tissus similaires retiennent la transpiration, favorisent les odeurs désagréables et sèchent moins bien - surtout dans les zones sensibles du corps.
• Lavez les vêtements immédiatement après les avoir portés. Les sous-vêtements, les T-shirts et les vêtements serrés, en particulier, ne doivent pas être remis dans l'armoire, mais lavés directement, sinon des bactéries génératrices d'odeurs se développent.
• Prétraitez de manière ciblée les vêtements qui dégagent une odeur de transpiration. Pour cela, vous pouvez utiliser un mélange de vinaigre et d'eau tiède dans un rapport de 4:1 pour faire tremper les textiles. Lavez ensuite les vêtements à haute température pour éliminer même les odeurs de transpiration les plus profondes.
• Si nécessaire, vous pouvez stocker les vêtements lavés dans le congélateur. La congélation dans des sacs hermétiques pendant la nuit permet de tuer les bactéries. C'est idéal pour les vêtements qui sentent encore le renfermé après le lavage.
• Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. En cas de déshydratation, la sueur est plus concentrée et dégage donc une odeur plus intense. Au moins 1,5 à 2 litres par jour aident à réduire les odeurs et à stabiliser la circulation sanguine.
• Surveillez vos habitudes alimentaires en cas de fortes odeurs corporelles. Les aliments tels que les plats contenant de l'ail, le curry, les oignons, la viande rouge et le piment influencent l'odeur de transpiration - souvent encore des jours plus tard.
• Intégrez des aliments neutralisant les odeurs dans votre quotidien. Mangez par exemple des agrumes, du persil, du basilic, des pommes ou buvez du thé vert. Ces aliments ont un effet positif sur votre propre odeur, car ils ont un effet régulateur de l'intérieur.
• Renforcez en outre votre flore intestinale avec des aliments probiotiques. Un intestin sain peut réduire les émanations désagréables de l'organisme. Le yaourt, le kéfir ou les légumes fermentés favorisent l'équilibre du système digestif.
• Pour exclure une éventuelle bromhidrose ou des maladies des glandes apocrines, il convient de consulter un médecin en cas de mauvaise odeur des aisselles, de mauvaise haleine ou d'haleine anormale. Il s'agit souvent d'un problème d'androsténone.
• Utilisez de manière ciblée des huiles essentielles comme l'huile de romarin ou de citron. L'huile de romarin a un effet antibactérien et rafraîchit la peau. Qu'elle soit utilisée dans le bain ou directement tamponnée sur les aisselles, elle réduit les odeurs corporelles de manière douce et efficace.

Parfois, le corps en dit plus que les mots - notamment par sa propre odeur. En étant attentif, on peut reconnaître ces signaux à temps et agir en conséquence.