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Aliments aphrodisiaques

De la table à la chambre

De nombreux aliments sont connus pour leur pouvoir stimulant sur la passion amoureuse. Découvrez l'art de transformer votre dîner en un prélude sensuel en utilisant les aliments aphrodisiaques et plongez dans les secrets de leurs effets envoûtants.

La libido est également appelée désir sexuel. Elle englobe le désir sexuel et la sensation de plaisir. Parfois, le désir sexuel diminue à cause du stress de la vie quotidienne, de problèmes relationnels, de facteurs psychologiques, de contraceptifs, de médicaments ou de la consommation d'alcool. Dans ces cas, les aphrodisiaques peuvent représenter une option intéressante pour certains couples. Le terme dérive d'Aphrodite, la déesse grecque de l'amour, de la beauté et du désir dans l'antiquité.

Un aphrodisiaque est une substance ou un aliment qui est réputé pour stimuler le désir sexuel, intensifier les sensations de plaisir et parfois améliorer le fonctionnement des organes sexuels. Dans le contexte de la libido, il agit donc comme un stimulus qui peut raviver ou rallumer le désir sexuel.

Plutôt que de se tourner vers des stimulants artificiels pour améliorer notre humeur, il est pertinent d'explorer ce que notre cuisine a à offrir. Les aliments aphrodisiaques ont pour but d'augmenter la sensibilité des amoureux aux stimuli érotiques, d'améliorer leurs performances et de vivre une expérience amoureuse encore plus intense.

Il s'agit ici du plaisir sensoriel pur lié à la nourriture, c'est-à-dire de tout ce qui est sensible aux stimuli érotiques. Cela inclut le goût, l'odorat, le toucher, la vue et même l'ouïe. Outre des ingrédients sélectionnés et stimulants, la préparation artistique d'aphrodisiaques à partir d'aliments, de plantes et d'épices est également incluse, transformant le plaisir partagé en une expérience sensuelle.

Certaines plantes à travers le monde sont connues pour leurs supposées propriétés aphrodisiaques, mais il manque souvent des preuves scientifiques pour soutenir ces affirmations. Pour les asperges, les carottes, le raifort et d'autres racines similaires, on dit que la forme de la plante ou de la fleur peut indiquer leur effet stimulant sur le désir sexuel.


Les aliments aphrodisiaques sont considérés comme stimulants pour les sens et sont souvent appréciés pour leur influence potentielle sur la libido et le désir sexuel


On ne peut pas non plus nier l'effet placebo, puisque le simple fait de penser au plaisir et au sexe en mangeant peut avoir un effet stimulant. Finalement, l'expérience sexuelle commence dans la tête.

Qu'il s'agisse de l'effet placebo ou non, l'avis des spécialistes est clair : il est préférable d'explorer d'abord les aphrodisiaques naturels avant de considérer les stimulants sexuels médicaux tels que le Viagra.

Les aliments aphrodisiaques peuvent avoir un effet positif sur le système limbique du cerveau grâce à leurs stimuli visuels, olfactifs et gustatifs. Cette zone joue un rôle clé dans les émotions et la libération des endorphines. Cela dilate les vaisseaux sanguins, améliorant la circulation et augmentant le désir sexuel de façon puissante.

Même si les aphrodisiaques ne sont pas officiellement reconnus comme stimulants de la puissance sexuelle, des études ont prouvé qu'ils ont un effet positif sur la libido en stimulant la circulation sanguine et en améliorant le bien-être, ce qui contribue à augmenter le désir sexuel. L'efficacité peut toutefois varier d'une personne à l'autre, car chaque corps réagit différemment.
Cependant, l'impact varie également en fonction des préférences individuelles. Si vous n'aimez pas un certain aliment, il est peu probable qu'il vous stimule.

Pour séduire son partenaire avec la cuisine, il faut se souvenir qu'un estomac plein n'est pas propice à l'amour ! Les deux partenaires amoureux doivent être rassasiés, mais pas trop. Sinon, la récompense des efforts de l'amour sera la fatigue et non la sensualité.
Comment augmenter votre libido aujourd'hui ?
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Voici quelques idées pour transformer votre prochain dîner romantique en une expérience des sens.
  • Huîtres. La carence en zinc peut entraîner l'impuissance chez les hommes. Une seule huître couvre les besoins quotidiens en zinc d'un homme adulte. Leur forte teneur en protéines et zinc stimulerait la production de spermatozoïdes chez les hommes. Le zinc favorise la production de testostérone, l'hormone sexuelle masculine, et la circulation sanguine. Les protéines ont également un effet aphrodisiaque naturel.
  • Chili. Le piment favorise l'afflux sanguin vers les organes sexuels et stimule la libération d'endorphines et de dopamine, des hormones qui procurent du plaisir. La capsaïcine est responsable du goût piquant. Le piment est aussi utilisé comme une épice en flocons. L'épice a un effet stimulant sur les papilles gustatives et sur l'ensemble de l'organisme.
  • Grenade. Boire du jus de cette plante chaque jour diminue le cortisol, augmentant ainsi la production de testostérone chez les hommes et les femmes. Cela stimule à son tour le désir. La grenade contient entre autres des phytoœstrogènes, c'est-à-dire des hormones sexuelles féminines quasi végétales.
  • Artichaut. Ce produit contient des huiles essentielles qui stimulent la production naturelle de l'hormone féminine œstrogène. C'est pourquoi on lui attribue un effet aphrodisiaque chez les femmes.
  • Alcool. L'alcool a un effet relaxant et désinhibant jusqu'à ce que le taux d'alcoolémie atteigne 0,5 pour mille. Il entre dans le cerveau par le sang ou par le nez et affecte le système limbique. Des hormones sont ensuite produites. Lorsque l'on boit beaucoup et que le taux d'alcoolémie dépasse 0,5 pour mille, l'alcool a souvent un effet contraire.
  • Chocolat. Le chocolat rend heureux. Le chocolat noir augmente les niveaux de certains neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine. Ces derniers sont responsables des sentiments de bonheur et donc de l'excitation sexuelle. Une boisson stimulante est obtenue en ajoutant du piment ou de la vanille à un délicieux chocolat chaud. La raison en est la phényléthylamine, un neurotransmetteur présent dans notre cerveau. Ce sont surtout les femmes qui en profitent.
  • Bananes. Ce fruit jaune est extrêmement riche en magnésium. Ce minéral a un impact positif sur la libido des hommes. C'est la même chose pour le potassium contenu dans la banane. Le potassium assure une pression artérielle basse et protège ainsi contre les maladies cardiaques. Un cœur sain est mieux à même de pomper le sang dans le corps, y compris dans le pénis. De cette manière, la banane aide à prévenir les troubles de l'érection.
  • Noix de muscade. La noix de muscade contient une substance active, la myristicine, qui augmente le désir sexuel. Elle agit le mieux si l'on frotte la noix. Mais attention : il ne faut pas trop manger de la noix, car cela peut entraîner une sensation de ballonnement, des maux de tête et même, dans le pire des cas, une intoxication.
Vanille. La substance aromatique contenue dans la vanille, la vanilline, est chimiquement apparentée aux phéromones humaines, également appelées attractifs sexuels. Ces phéromones sont échangées entre l'homme et la femme et sont présentes en concentration particulièrement élevée lors des jeux amoureux. C'est pourquoi le parfum déclenche une stimulation du désir similaire à celle des phéromones sexuelles humaines.
  • Gingembre. Les composants zingiberol et gingérol ont un effet anti-inflammatoire, réchauffant et stimulant la circulation sanguine, aussi dans la zone intime. La racine piquante est censée accroître la sensualité et augmenter le désir sexuel.
  • Ginseng. Le ginseng est connu pour augmenter les performances, stimuler le métabolisme et le système cardio-vasculaire. Cela permet de lutter contre l'inappétence sexuelle. Le ginseng rouge, en particulier, combat la baisse de la libido et améliore la vie sexuelle. Il soutient entre autres la capacité d'érection du pénis.
  • L'asperge. L'asperge indienne nommément soutient la capacité d'érection du pénis, car ses composants agissent de manière similaire à la testostérone. L'asperge améliore la circulation sanguine dans l'abdomen et contient des nutriments bénéfiques pour la libido, comme l'acide folique et le phosphore.
  • Céleri. Le tubercule renferme des hormones qui sont similaires à la testostérone. Cela en fait un aphrodisiaque masculin. Le céleri est aussi utilisé chez les femmes comme remède naturel contre les dysfonctionnements sexuels.
  • Curcuma. La curcumine améliorerait la fermeté et la fonction du membre masculin en augmentant l'activité du tissu caverneux.
  • Maca. Ce super-aliment contient de nombreux oligo-éléments comme le bore, le sélénium, le magnésium et le zinc ainsi que de précieux minéraux et prévient les baisses de libido. Il suffit d'ajouter des gouttes de maca au smoothie ou de les boire diluées dans de l'eau.
  • Safran. C'est surtout la vie sexuelle des femmes qui est améliorée par les nobles filaments de safran. Consommé régulièrement, le safran augmente l'excitation sexuelle.

Le monde des aphrodisiaques révèle un lien fascinant entre l'art culinaire et la sensualité. Que l'effet soit fondé sur des connaissances scientifiques ou qu'il résulte simplement d'un effet placebo, une chose est indéniable : le partage d'un repas avec des ingrédients stimulants peut véritablement améliorer l'humeur et décupler les sensations, pour des expériences romantiques inoubliables.

Faits concernant le sujet

  1. Dans les monastères, le céleri était évité en raison de sa prétendue capacité à provoquer des "pensées impures". En réalité, le céleri est riche en nutriments essentiels, en vitamines et en huiles essentielles qui peuvent stimuler le métabolisme et les glandes.
  2. Déjà dans la Grèce antique, les aliments aux effets aphrodisiaques étaient documentés et appréciés. Au fil du temps, cette liste est passée d'une poignée à un nombre impressionnant de 500 aliments auxquels on attribue des effets prometteurs.
  3. En Amérique du Sud, la maca, également appelée "Viagra péruvien", est souvent utilisée pour augmenter la fertilité. En raison de ses propriétés stimulantes, la maca était considérée à l'époque des Incas comme un tel stimulant que sa consommation était limitée aux couples mariés.
  4. Des recherches menées par la Harvard T.H. Chan School of Public Health indiquent que les couples qui mangent régulièrement des fruits de mer ont tendance à avoir une vie sexuelle plus épanouie.




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